बेसनको प्रयोग गर्नुका फाइदा, यस्ता छन्

केही दिनको झरी थापिमएसँगै वायुमण्डलमा तातो हावा चल्न थालेको छ । घामको राप थप चर्को बन्दैछ । तराई लगायतका क्षेत्रको…

हामीले आफ्नो स्वास्थको ख्याल आफै गर्नु पर्छ । खाली पेट ग्यास्टिक बढ्ने भएकोले यी तल दिएको खानु हुदैन । जसले शरीरलाई फाईदा…

मेथी साग तथा मसलाको रूपमा प्रयोग गरिने वनस्पति हो । मेथी भान्सामा नियमित प्रयोग हुने मसलारुपी खाद्य पदार्थ हो ।…

  व्यायाम गराउनुहोस्ः हल्काफूल्का व्यायाम वा योगाबाट पेट र ढाड दुखाईबाट राहत प्राप्त हुन्छ । धेरैभन्दा धेरै पानी पिउन लगाउनुहोस्ः…

नरिवलको तेल खानु स्वास्थ्यका हिसाबले निकै राम्रो मानिन्छ । तर एउटा नयाँ खोजले नरिवलको तेल खानेहरुको मनमा शंका पैदा गरेको…

बच्चाको सम्पूर्ण विकासका लागि अण्डामा प्रशस्त मात्रामा प्रोटिन, भिटामिन बी, बी२, रिबोफ्लाबिन आदि जरुरी तत्व हुन्छ । जसको नियमित सेवनले…

अंगु्र हेर्दा जति आकर्षक लाग्छ, उति नै धेरै यसका फाइदा पनि छन् । कब्जियत, अपचदेखि मृगौला तथा मांसपेशीका समस्यासम्म अंगुरले…

उच्चरक्तचापलाई निगरानी गरौँ – उच्चरक्तचापका विरामीहरु चिसो मौसममा थप सर्तक हुनुपर्छ । चिसो मौसममा स्वभावैले रक्तचाप बढ्ने हुनाले हृदयघातको खतरा…

गाईको दुध स्वास्थ्यका लागि लाभदायक भन्ने हामीलाई थाहै छ । दुध सहजरुपमा उपलब्ध पौष्टिक आहार हो । हरेक उमेरका मानिसका…