अब साङ्लासँग डराउँने होइन, खेदीखेदी समाएर दुध निकाल्नु पर्ने भो

अब साङ्लासँग डराउँने होइन, खेदीखेदी समाएर दुध निकाल्नु पर्ने भो

आजसम्म तपाईंले गाई, भैँसी, बाख्रा लगायतका जनावरको दूध पिउनु भएको होला । प्रोटिन लगायतका विभिन्न पोषक तत्व हुने दूधलाई निकै गुणकारी खानेकुरा मानिन्छ । स्तनधारीको दूध हुनु स्वभाविकै हो ।
क्याल्सियमको उत्तम श्रोत पनिर खानुका फाइदा

क्याल्सियमको उत्तम श्रोत पनिर खानुका फाइदा

दुधमा धेरै पौष्टिक तत्व पाइन्छ । धेरै मानिसलाई दुध पिएर खान मन नपर्न सक्छ । यस्तोमा अन्य दुग्धजन्य पदार्थ भोजन गरेर ती पौष्टिक पदार्थको आपूर्ति गर्न सकिन्छ । पनीर ती
तीते करेला तितो तरकारी मात्र होइन यसले हाम्रो स्वास्थ्यमा मिठो फाइदा पनि दिन्छ जान्नुहोस्

तीते करेला तितो तरकारी मात्र होइन यसले हाम्रो स्वास्थ्यमा मिठो फाइदा पनि दिन्छ जान्नुहोस्

तितो अनि व्लड प्रेसर लो भएकाले धेरै खान नहुने हामीले तरकारीको रुपामा प्रयोग गर्ने फलनै तिते करेला हो । यस्ता छन्, करेला खादाका फाईदा खानामा रुचि बढाउँछ । छालाको सङ्क्रमण,
गुलियो चिनीको बढी सेवनले हाम्रो स्वास्थ्यमा तितो बेफाइदाहरु निम्त्याउछ – जान्ने पर्ने कुरा

गुलियो चिनीको बढी सेवनले हाम्रो स्वास्थ्यमा तितो बेफाइदाहरु निम्त्याउछ – जान्ने पर्ने कुरा

चिनीले मधुमेह रोग मात्र निम्त्याउँछ भन्ने भ्रममा हुनुहुन्छ भने एकपटक राम्रोसँग सोच्नुहोस् । तपार्इंलाई मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदयघात आदि समस्या छैन भने त्यो पक्कै पनि सुखद समाचार हो । तर,
फेसियल गर्दै हुनुन्छ ? सही ढंगले नगर्दा बिग्रेला अनुहार जान्नुहोस् कस्तो तरिकाले गर्ने फेसियल

फेसियल गर्दै हुनुन्छ ? सही ढंगले नगर्दा बिग्रेला अनुहार जान्नुहोस् कस्तो तरिकाले गर्ने फेसियल

हामीले फेसियल गर्ने त भन्दछौं, तर यस्तो फेसियल कस्तो हुन्छ, कति प्रकारका हुन्छन्, कस्तो छालामा गर्ने भन्ने जानकारी हुनुपर्छ । फेसियल २५ वर्ष नाघेपछि मात्र गर्नुपर्छ भन्ने धारणा रहेको छ
यस्ता छन् मृगौला रोग लाग्नुको मुख्य कारण

यस्ता छन् मृगौला रोग लाग्नुको मुख्य कारण

क्रोनिक मृगौला रोग हुने सबैभन्दा मुख्य कारण मधुमेह हो । मधुमेहले मृगौलाको कार्यलाई बिस्तारै कम गरिदिन्छ । सुगरको उच्च मात्राले मृगौलाको रक्तवाहिनी नलीलाई असर पुर्याउछ र क्रोनिक मृगौला रोगको कारण
कपाललाई चमकदार, स्वस्थ, बलियो  र लामो बनाउन चाहनुहुन्छ भने यसो गर्नुहोस

कपाललाई चमकदार, स्वस्थ, बलियो र लामो बनाउन चाहनुहुन्छ भने यसो गर्नुहोस

घरैमा सर्वसुलभ प्याज कपालको सुन्दरताका लागि उपयोगी हुन्छ भन्ने कमैलाई थाहा होला । कपाल लामो बनाउन जसलाई पनि मन पर्छ । हरेक युवतीहरु कपाल लामो बनाउने सौन्दर्य प्रशाधनको खोजीमा भौतारिइरहेका
अपुरो निन्द्राले हाम्रो स्वास्थ्यमा डरलाग्दा रोगहरु निम्त्याउछ थाहा नभए एकचोटि पढ्नुहोस्

अपुरो निन्द्राले हाम्रो स्वास्थ्यमा डरलाग्दा रोगहरु निम्त्याउछ थाहा नभए एकचोटि पढ्नुहोस्

के तपाई पर्याप्त निन्द्राबाट बञ्चित हुनुहुन्छ ? मध्यरातमा बिउँझेर चिन्तित मुद्रामा घडीको सुईले टिक–टिक गरेको हेरेर बस्नुभएको छ ? तपाईंलाई निन्द्रा पुगेको छैन? अफिसमा छिर्नेबित्तिकै १० मिनेट यसो निदाउन पाए
शाकाहारी भोजन खानु यसकारण फाइदाजनक

शाकाहारी भोजन खानु यसकारण फाइदाजनक

यस विषयमा धार्मिक दृष्टिले बहस हुन सक्छ । तर, स्वास्थ्य र वैज्ञानिक दृष्टिले भने त्यति ठूलो बहस छैन । विभिन्न अनुसन्धानले पत्ता लगाइसकेको कुरा के हो भने मांसाहारीभन्दा कैयौँ गुणा
गोलभेँडाकाे यस्ताे फाइदा बारे जानकारी पाए पछि अचम्मित पर्नुहुनेछ

गोलभेँडाकाे यस्ताे फाइदा बारे जानकारी पाए पछि अचम्मित पर्नुहुनेछ

गोलभेंडाले खानाको स्वाद बढाउन मद्दत गर्छ । साथै गोलभेंडामा स्वास्थ्य बढाउने तत्त्व पनि भरपूर मात्रामा हुन्छ । सूप, सलाद र अचारमा गोलभेंडा उपयुक्त हुन्छ । गोलभेँडाका फाइदाहरु यसप्रकार छन्  १
अदुवा खानाले स्वास्थ्यमा कस्तो फाइदा हुने गर्छ त !

अदुवा खानाले स्वास्थ्यमा कस्तो फाइदा हुने गर्छ त !

अदुवा, वैज्ञानिक वर्गीकरणअनुसार जिन्जीविरेसी परिवारमा पर्ने प्रमखु बिरुवा हो । यसको प्रयोग साधारणत तरकारी, मसला र औषधिको रूपमा आउँछ । यसको गानो रेशादार हुन्छ । जति कम रेशा भयो अदुवा
औषधीको भण्डार बदाम, दैनिक सेवन गर्दा यस्तो फाइदै फाइदा जान्नुहोस्

औषधीको भण्डार बदाम, दैनिक सेवन गर्दा यस्तो फाइदै फाइदा जान्नुहोस्

भिजाएको बदामको तुलनामा अकुंरित बदाम धेरै स्वास्थ्यवद्र्वक हुने गर्दछ । बदामले स्तनमा दुध वृद्धि गर्दछ । कब्जियतको पीडाबाट मुक्ति पाउनका लागि पनि बदाम खाने गरिन्छ । बदामले कफका साथमा रगत
जन्डिस निको पार्न अपनाउनुपर्ने घरेलु उपायहरु

जन्डिस निको पार्न अपनाउनुपर्ने घरेलु उपायहरु

आँखाको सेतो भाग, हत्केला, अनुहार वा सम्पूर्ण शरीरमा पंहेलो रंग देखिएको अवस्थालाई जन्डिस भनिन्छ । जन्डिस आँफैमा रोग होइन । यो ५० भन्दा धेरै रोगको साझा लक्षण मात्र हो ।
सुन्तला खानैपर्ने ११ कारण, पढाै र सेयर गराै

सुन्तला खानैपर्ने ११ कारण, पढाै र सेयर गराै

सुन्तला मिठो फल मात्र नभई यसले हम्रो शरीरलाई पनि फाइदा गर्छ कतिपय मानिसमा चिसोमा सुन्तला खानु हँदैन भन्ने धारणा छ । तर चिसो मौसम र चिसो ठाँउमै फल्ने सुन्तलाको महत्व
यस्ता खराब बानिका कारण किड्नी फेल हुनसक्छन् जानिराखाै

यस्ता खराब बानिका कारण किड्नी फेल हुनसक्छन् जानिराखाै

हाम्रो शरिरको एक महत्व अङ्ग हो किड्नी । हामीले यसलाई के गर्दा स्वास्थ रहन्छ भन्ने कुरामा बढी ध्यान दिनु पर्छ । जुन खानपिनले किड्नीलाई असर गर्छ त्यो खानेकुरा खानु हुदैन
दुबीले हीनताबोध महसूस हुन्छ ? चिन्ता नलिनुस्, यसरी सकिन्छ हटाउन

दुबीले हीनताबोध महसूस हुन्छ ? चिन्ता नलिनुस्, यसरी सकिन्छ हटाउन

शरीरमा सेतो दाग भएर चिन्ता गर्ने युवतीहरू धेरै छन् । युवतीहरू मात्रै होइन युवादेखि बयस्कहरूमा पनि शरीरमा आउने सेतो दागले हीनताबोध गर्ने गरेका छन् । नेपालको जनसंख्याको करीब १० प्रतिशत
काउलीलाई कम नसम्झनुहोस्, यसरी खाँदा स्वास्थ्य सुधार्छ

काउलीलाई कम नसम्झनुहोस्, यसरी खाँदा स्वास्थ्य सुधार्छ

काउली खानु क्यान्सरबाट बच्ने एउटा उत्तम उपाय हो । काउली खानाले क्यान्सरका कोषहरू बनेका छन् भने पनि त्यसलाई बृद्धि हुन नदिई त्यहीँ निष्क्रिय पार्छ । यसमा पाइने ‘ग्लुकोसिनोलेट’ र ‘सल्फोराफेन’ले
दाँत दुख्ने, किरा लाग्ने जस्ता समस्या बाट छुटकारा पाउन अपनाउनुस् यी ४ घरेलु उपाय ! जानीराखौ

दाँत दुख्ने, किरा लाग्ने जस्ता समस्या बाट छुटकारा पाउन अपनाउनुस् यी ४ घरेलु उपाय ! जानीराखौ

नियमित ब्रस नगर्दा दाँतको बीचमा आफूले खाएका अन्नका कणहरु बस्दछन्, जब यी कणहरु सड्न थाल्छन्, तब दाँतमा किरा लाग्न थाल्छ । किरा लागेपछि दुखाई त महशुस हुन्छ नै दाँतको जरा
हामीले कुन समयमा कति खाना खाने ? यसरी मिलाएर खाएमा न रोग लाग्छ न भोक !

हामीले कुन समयमा कति खाना खाने ? यसरी मिलाएर खाएमा न रोग लाग्छ न भोक !

प्राय मानिसले पटक पटक खाना खाएपनि छिनछिनमा भोक लागिरहेको ह्न्छ । हामिले पेटको भोक निको पार्नलाई हलुका भोजन खानु पर्ने हुन्छ । तर पनि हामिलाई त्यो भोजन खाएको आधा घन्टामा
123... 16