जीवनशैली

घरमा बगैंचा, करेसाबारी बनाउनुभएको छ ? तपाईंका स्वास्थ्य, सक्रियता र खुसीसँग जोडिएका छन्

तपाईंको घरमा बगैंचा छ ? बगैंचामा फूलहरु फुलाउनु भएको छ, वनस्पति हुर्काउनुभएको छ ? करेसाबारी बनाउनुभएको छ ? सागसब्जी रोप्नुभएको…

स्वास्थ्य

आल्मुनियम फाइलमा खाना प्याक गर्नु सहि या गलत ?

आल्मुनियमको फाइल सहरी जीवनको महत्वपूर्ण हिस्सा बन्दै छ । यसलाई खाना, तरकारी, मासु वा अन्य खाद्यपदार्थ प्याक गर्न प्रयोग गरिन्छ…

स्वास्थ्य

शरीर नचिरी गरिने अप्रेसन कति फाइदाजनक ?

सामान्यतया दूरबीनको माध्यमबाट पेट नचिरेर सानो सानो प्वाल बनाएर गरिने सर्जरीलाई ल्याप्रोस्किोपिक सर्जरी भनिन्छ। ल्याप्रोस्कोपिक सर्जरी अर्थात दूरबिन शल्य चिकित्सा…

जीवनशैली

लामखुट्टेले सतायो ? यसरी भगाउनुहोस्

गर्मीमा लामखुट्टेले निकै सताउँछ। लामखुट्टको टोकाइले मलेरिया, इन्सेफलाइटिस, डेंगु जस्ता रोग लाग्न सक्छ । चिकित्सकहरुका अनुसार लामखुट्टेको देख्ने क्षमता राति…

खानपान

चिकित्सकका अनुसार खाना खाईसकेपछी तुरुन्त गर्न नहुने कामहरु यस्ता छन्

हामी केही यस्ता गल्तीहरू गर्ने गर्छौँ, जसको हाम्रो शरीरमा नकारात्मक असर पर्छ । यी गल्तीहरू मध्य एक यस्तो गल्ती छ,…

खानपान

स्वास्थ्यका लागि वर्षायाममा हरियो सागसब्जी कत्तिको लाभदायक ?

सागसब्जी खानु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक छ । तर, वर्षायाममा ? मौसममा आउने परिर्वतनले हाम्रो जीवनशैलीमा पनि प्रभाव पार्छ । हामी…

खानपान

खाना खाँदा गरिने गल्तिहरु जसले स्वास्थ्यमा प्रतिकुल असर गरिरहेको हुन्छ

कतिपय सामान्य आनीबानीले पनि हाम्रो स्वास्थ्यमा प्रतिकुल असर गरिरहेको हुन्छ । जस्तो कि, खाना खाने शैली, नुहाउने तरिका, हिँड्ने, सुत्ने,…

खानपान

गर्मीमा राम्रो निद्राका लागि तल उल्लेख गरिएका खानेकुरा खानुस्

यति बेला नेपालमा मध्य गर्मी छ । गर्मीयाममा खानेकुरामा निकै सचेत हुनुपर्छ । विशेषगरी राति खाने खानामा बढी ध्यान दिनुपर्छ,…

फिचर्ड, व्यक्तित्व विकास

लक्ष्यप्राप्तिका लागि केहि सुत्र

लिथुआनियाकी ज्याभलिन थ्रोअर इन्गा स्टासियुलिओनिटीले आफ्नो २२ वर्षभन्दा लामो खेलाडी जीवनका दौरान ओलम्पिक तथा विश्व च्याम्पियनसिपसहित थुप्रै प्रतियोगितामा प्रतिस्पर्धा गरिन्…