आयुर्वेद

भाइरसबाट बच्‍न रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने यी हुन् आयुर्वेदीय काइदा

डा. रामदेव पंडित – सामान्य भाषा इम्युनिटी भनेको जीवनको एक बिशेष खालको क्षमता वा शक्ति हो, जसले शरीरलाई रोग लाग्नबाट…

जीवनशैली

राेगहरु समाधान गर्न सकिने योगा र मेडिटेसनका केही यस्ता अदभुत फाइदाको बारेमा जानिराखाै

दैनिक दुई घण्टा उभिनु हाम्रो स्वास्थ्यका लागि अत्यन्त महत्वपूर्ण हुने एक अध्यनले बताएको छ । घर तथा कार्यालयहरुमा लामो समय…

स्वास्थ्य

के हाे मधुमेह ? रोकथाम कसरी गर्ने ? मधुमेहबाट बच्ने यी हुन् सजिलो ५ फर्मुलाहरु

अमेरिकन डाईबेटिज एसोसियसन (एडीए) र विश्व स्वास्थ्य सङ्गठन (डव्लुएचओ) का अनुसार मधुमेह रोग पछिल्लो दुई शताब्दीदेखि बढ्दो क्रममा छ ।…

स्वास्थ्य

गर्मीयाममा शरीरलाई कसरी सन्तुलनमा राख्ने त ? स्वस्थकर र सही खानेकुराको छनोट नै गर्मीबाट पार पाउने उपाय

गर्मी मौसम लागेपछि सबैभन्दा ठूलो शरीरलाई अत्यधिक गर्मीबाट बचाउनु हो । कहिलेकाहीँ गर्मी मौसममा शरीरले धान्न नसक्ने गरी गर्मी हुन्छ…

स्वास्थ्य

हामीले हाम्रो शरीरको आफैं घाउ पुरिने क्षमताको बेवास्ता गरिरहेका हुन्छौं । कसरी पुरिन्छ घाउ रोग प्रतिरोधात्मक क्षमताले ?

हाम्रो शरीरमा हुने सामान्य कुरालाई हामीले बेवास्ता गरिरहेका हुन्छौं । तर, यिनै सामान्य कुराले ठूलो अर्थ पनि बोकेको हुनसक्छ ।…

आनीबानी

एउटा सर्वेक्षण अनुसार धेरै नङ टोक्ने मानिसहरुलाई धेरै तनाव हुन्छ । नङ टोक्ने बानी, गर्छ गम्भीर हानि

कतिपयको बानी हुन्छ, नङ टोक्ने । फुर्सद पाउनसाथ उनीहरु नङ टोक्न थाल्छन् । जबकी आफुले नङ टोकिरहेको उनीहरुलाई भेउ हुँदैन…

जीवनशैली

स्वास्थ्य विमाप्रति हामी त्यती जागरुक छैनौं । त्यसैले कुन अवस्थामा, कसरी स्वास्थ्य विमा गर्ने ? विमा गर्नुअघि के कस्ता कुरामा ध्यान दिने भन्ने बारे जानिराखाै

हाम्रो स्वास्थ्य सेवा एकदमै खर्चिलो र जटिल छ । त्यसैले रोग लागेपछि हामी ऋणको चंगुलमा फस्न सक्छौं । यस्तो अवस्थामा…

घरेलु उपचार

अहिले मौसम परिवर्तनको समय चलिरहदा स्वास्थ्य समस्याबाट बच्न ‘घरेलु एन्टिबायोटिक’

अहिले मौसम परिवर्तनको समय चलिरहेको छ । जाडो मौसम सकिएर ग्रीष्म ऋतुको आगमनसँगै शरीरले भिन्न तापक्रमको आवश्यकता महसुस गरिरहेको हुनसक्छ…

जीवनशैली

होली पर्वमा बच्चादेखि वृद्धहरुसम्म सबै जना एक-अर्कालाई रंग लगाउन मन पराउँछन् । तर होलीमा घातक हुनसक्छ यस्ता रंगहरु

विभिन्न प्रकारका रंगहरुमार्फत सबैमा एक-अर्काप्रति रहेका साना-ठुला गुनासाहरु टाढा हुन्छन् । हरेक ठाउँमा उल्लास माहोल हुन्छ । तर यो रमाइलो…

जीवनशैली

चिसो र गर्मी मौसममा खाने खानाको बारेमा आयुर्वेदले विभिन्न मौसम अनुसारको खाने कुराको वर्गीकरण गरेको छ । जानिराखाै स्वास्थ्य रहन

मौसम परिवर्तन हुँदैछ । चिसो मौसमको समस्या गुजारेर आएकाहरुलाई वसन्त ऋतुको सुरुवातसँगै गर्मीको समस्या सुरु हुन लाग्दैछ । हामी मौसम…

खानपान

सलाद हाम्रो स्वास्थका लागि फइदाजनक छ, तर यसलाई भोजनका साथ खानु भनेको सलाद खाने सही तरिका होइन

सलाद खानुको फाइदा पनि छ भने नोक्सान पनि । सलाद कहिले र कसरी खाने भन्ने कुरा थाहा पाउनु अति नै…

कला मनोरञ्जन

हिन्दू सम्प्रदायहरुको रंगीन पर्व होली आउँदैछ । होलीमा आँखाको सुरक्षा कसरी गर्ने ? भन्ने बारेमा जान्नुहोस् ताकि होलीको रंगले तपाईको आँखालाई कुनै तरिकाले हानि नहोस् ।

हिन्दू सम्प्रदायहरुको रंगीन पर्व होली आउँदैछ । विश्वभरी फैलिएको कोरोना भाइरसको महामारीका कारण यसको माहोल त तुलनात्मक रुपमा कम हुँदैछ…

जीवनशैली

जिम गर्दै हुनुहुन्छ ? जिम गरेर मात्र ज्यान बन्दैन यस्ता कुरामा पनि ध्यान दिनु अति जरुरी छ । आउनुहाेस् जानाै के के हुन त

शरीर आकर्षक बनाउन र मोटोपन घटाउन हिजोआज जिम गर्ने मानिसहरुको संख्या निकै बढेको छ । जिम सेन्टर जान समय नहुनेहरु…

खानपान

मौरीकाे मह खाँदा कस्ता कस्ता कुरामा फइदा पुग्दछन् त ? यस्ताे महत्त्वपुर्ण जानकारी जानिराखाैँ

मौरीहरूले विभिन्न प्रजातिका वनस्पति -जडिबुटीसहित) हरूको फूलमा भएको रसलाई सङ्कलन गरी तयार पार्ने तरल वस्तुलाई मह भनिन्छ । फरक मौसममा…

सौन्दर्य

डण्डिफोर निचार्नुहुँदैन तरपनि निचार्छन्, फुटाउँछन् त्यसरी निचार्नु भनेको छालालाई अत्याचार गर्नु हो । के गर्ने त ? कसरी बच्ने डण्डिफोरबाट ?

कसैलाई पनि आफू कुरुप देख्खिने इच्छा हुँदैन । तरपनि युवायुवतीहरू ऐना अगाडि उभ्भिन्छन् र यत्रो ठूलो डण्डिफोरले उसैलाई एकोहोरो हेरिरहेको…

स्वास्थ्य

रक्तदान गर्ने गर्नु भा छ ? रक्तदान गर्नुस् यस्ता नसाेचेका फाइदाहरु पाउनुहुनेछ । एकचाेटि पढाैँ

हरेक दोस्रो सेकेन्डमा कुनै न कुनैलाई रगतको आवश्‍यकता हुन्छ । तपाईको रगत एक समयमा एकभन्दा अधिक जिन्दगी बचाउनमा सहायता गर्छ…

स्वास्थ्य

जाडो याम सकिएपनि गर्मी बढेको छैन । चिसो मौसममा हाड जोर्नी दुख्छ, खासगरी प्रौड उमेरका व्यक्तिलाई । युरिक एसिड कसलाई, किन र कसरी हुन्छ ?

युरिक एसिडको मात्रा चाहिनेभन्दा बढी भएमा यसले जोर्नीहरुमा समस्या ल्याउँछ र ‘गाउट’ भन्ने रोग लाग्छ । युरिक एसिडलाई एक प्रकारको…

खानपान

स्वास्थको लागि धेरै नै फाइदाजनक हुन्छ अंगुर । त्यहि माथि कालो अंगुरको त झन् कुरै छोडुम । कालो अंगुर खाँदाका फाईदाहरु थाहा पाउनुहोस्

स्वास्थको लागि धेरै नै फाइदाजनक हुन्छ अंगुर । त्यहि माथि कालो अंगुरको त झन् कुरै छोडुम । गर्मि मौसममा कालो…