सौन्दर्य

गर्दनको कालोपनलाई गोरो बनाउने सजिलो घरेलु विधि ! जानकारी लिनुहोस् !

मानिसहरु बढी अनुहारमा ध्यान दिन्छन् तर गर्दनमा खासै वास्ता गर्दैनन् । फलस्वरुप: गर्दनमा कालो दाग बस्छ । अनुहारका लागि महँगा…

स्वास्थ्य

कति खाने कार्बाेहाइड्रेट स्वस्थ्य रहन ?

कुनै पनि व्यक्ति स्वस्थ हुनका लागि आफ्नो उचाईअनुसार तौल, पेटको गोलाई, शरीरमा बोसोको अनुपात मिलाउनुपर्ने पोषणविद् शाक्यको सुझाव छ ।…

खानपान

हरियाे धनियाँ खादा ध्यान नपुगे स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पर्नसक्छ

हरियाे धनियाँ प्रायः सबै परिकारमा उत्तिकै चल्ने गर्छ । दाल, तरकारी, अचार, माछा, मासु हाेस् कि अन्य जुनसुकै परिकारमा हरियाे…

स्वास्थ्य

यस्ता छन् मृगौला रोग लाग्नुको मुख्य कारण जानिराखाैँ

क्रोनिक मृगौला रोग हुने सबैभन्दा मुख्य कारण मधुमेह हो । मधुमेहले मृगौलाको कार्यलाई बिस्तारै कम गरिदिन्छ । सुगरको उच्च मात्राले…

सौन्दर्य

फेसियल गर्दै हुनुन्छ ? सही ढंगले नगर्दा बिग्रेला अनुहार जान्नुहोस् कस्तो तरिकाले गर्ने फेसियल

हामीले फेसियल गर्ने त भन्दछौं, तर यस्तो फेसियल कस्तो हुन्छ, कति प्रकारका हुन्छन्, कस्तो छालामा गर्ने भन्ने जानकारी हुनुपर्छ ।…

खानपान

एकचाेटि पढाै भान्टाकाे औषधीय गुण ! धेरै राेग निवारणका सहायक उपाय भान्टा

भान्टा विश्वभरको भान्सामा प्रयोग हुने तरकारी हो । बहुगुणी भान्टा नेपालमा पनि सहजै उपलब्ध हुन्छ । यसलाई ऐगल्पान्ट, औवरजीन, मेलोनजेन,…

स्वास्थ्य

अम्लपित्त (एसिडिटी) भनेकाे के हाे ? यसबाट बच्ने सहायक उपायहरू यस्ता छन् जानिराखाैँ

याे राेग आमाशयमा अम्लिय मात्रा बढ्नाले हुने राेग हाे । फास्टफुडकाे प्रयाेग बढ्दै गएकाे याे समयमा प्राय व्याक्तिमा याे राेग…

खानपान

गर्मी मौसममा कस्तो खानेकुरा खाँदा फाईदा हुन्छ ? जान्नुहोस्

यति बेला नेपालमा मध्य गर्मी छ । गर्मीयाममा खानेकुरामा निकै सचेत हुनुपर्छ । विशेषगरी राति खाने खानामा बढी ध्यान दिनुपर्छ,…

स्वास्थ्य

के हो डेङ्गु ? यसबाट कसरी बच्ने ? यसका लक्षण, साथै उपचारका उपायहरुको पूर्ण विवरण

केही वर्ष अघिसम्म नेपालमा डेङ्गुका बारेमा हामीले न त सुनेका थियौं, न त पढेका नै थियौं तर आजसम्म आइपुग्दा यो…

खानपान

डन्डीफोर र छालासम्बन्धी समस्याबाट बच्न माछा खाने गर्नुहोस्

माछा र माछाबाट बनेका खानेकुरा बढी खाने गरेमा यसले हाम्रो मस्तिष्कलाई सधैं ताजा र तेज राख्नमा मद्दत पुर्याउँछ । हामीले…

सौन्दर्य

कपालमा नियमित तेल लगाउँदाका फाइदा यस्ता छन् जानिराखाैँ

कपाललाई महिलाहरुको गहनाको रुपमा लिइन्छ । महिलाको मात्र नभई कपाल पुरुषहरुको सौन्दर्यको पहिचान पनि हो । धुलो, धुवा, घाम, चिन्ता,…

स्वास्थ्य

तपाई समयमै सुते पनि अत्याधिक निन्द्रा लाग्ने गर्छ ? यसका कारण हटाउने उपाय

हामीलाई कहिलेकाहिँ एकदमै थकान महसुस भइरहने, सुतिरहन मन गर्ने, आँखा नै खोल्न नसक्ने गरी निन्द्रा लागिरहने हुन सक्छ । घरमा…

खानपान

स्वादिलो र रसिलो हुने मौसमअनुकूल फल आरुवखडा खाँदाका फाइदा

आरुवखडाको मौसम भएकाले बजारमा जताततै आरुवखडा बेच्न राखेको देखिन्छ । मौसमअनुकूल फलफूल शरीरको लागि निकै लाभदायक हुन्छ । प्राकृतिक ढंगले…

खानपान

हामीले चाहिने भन्दा धेरै खाए स्वास्थ्यलाई यस्ताे हानी हुन्छ ?

कहिले कहीँ हाम्रो पेट भरिएपनि मन भरिदैन् । मन नभरिएका कारण कहिले कहीँ चाहिने भन्दा धेरै खाने गर्छौं । खानेकुरालाई…

खानपान

गर्मीमा शितलता प्रदान गर्ने लस्सी पिउँदा हुन्छन् यस्ता फाइदा जानिराख्नुहाेस्

गर्मी मौसममा मानब शरीरलाई अत्यधिक मात्रामा पानी चाहिने हुन्छ । धेरै जसो मान्छेले पानीलाई साधा पिउन रुचाउँछन् । तर, कोही…

खानपान

काँचो चना खाने गर्नु हुन्छ ? यस्ता छन् यसका फइदा जानिराखाैँ

चनामा प्रशस्त मात्रामा प्रोटिन जस्ता पोषक तत्व पाइनुका साथै यसमा भरपुर मात्रामा आइरन, सोडियम कार्बोहाइड्रेट, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम तथा सेलेनियम पाउन…

जीवनशैली

यी सामान्य गल्ती गरिरहनु भयो भने समय अगावै बुढेसकालले छुनेछ तपाइलाई

१. पर्याप्त नसुत्नु थुप्रै अनुसन्धानले यो पुष्टि गरेको छ कि यदि हामी राती ७ देखि ८ घण्टा नसुते यसले तनाव,…