स्वास्थ्य

रोगले सानाठुला धनिगरिब भन्दैन त्यसैले यो प्राणघातक रोग बाट टाढै रहौं

डिप्रेसन (Depression) भनेको खाली मन उदास हुनु मात्र नभइ त्यस भन्दा अझ बढी हो । यो मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदयरोग…

स्वास्थ्य

गुलियो चिनीको बढी सेवनले हाम्रो स्वास्थ्यमा तितो बेफाइदाहरु निम्त्याउछ – जान्नै पर्ने कुरा

चिनीले मधुमेह रोग मात्र निम्त्याउँछ भन्ने भ्रममा हुनुहुन्छ भने एकपटक राम्रोसँग सोच्नुहोस् । तपार्इंलाई मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदयघात आदि समस्या…

खानपान

आलुको सेवन गर्दा हामीले विशेष ध्यान दिनुपर्छ, टुसा उम्रिएको र हरियो आलु विषाक्त

आलुलाइ तरकारीको राजा पनि भन्ने गरिन्छ जो तपाई/हाम्रो भान्सामा हरेक छाक पाक्छ । यस्तो लाग्छ कि तरकारी भनेकै आलु हो…

व्यक्तित्व विकास

अरुले तपाईलाई बुझी दिन्छन् भनेर नसाेच्नु हाेस्

केहि मानिसहरू अरूले आफूलाइ नबुझी दिएकाे  गुनासाे गर्छन् । आजकाे समयमा सबै आफ्नाे काममा व्यस्त छन् । कसैसँग यती समय…

व्यक्तित्व विकास

आफूमा सकारात्मक परिवर्तन यसरी ल्यानुहाेस्

बदलिँदाे परिवेशमा विकासका लागि समय सापेक्ष रूपमा आफूमा पनि सकारात्मक परिवर्तन गर्नु जरूरी हन्छ । हाम्राे सफलतामा हाम्राे व्यक्तित्वकाे विकासमा…

व्यक्तित्व विकास

खुसी रहन अरूबाट धेरै आशा नगर्नुहाेस् र यी कुरा कहिल्यै नभुल्नुस्

शायदै यस्ता कुनै व्यक्ति हाेला, जसले अरूबाट कुनै आशा वा अपेक्षा राख्दैन । हरेक व्यक्तिले कसै न कसैबाट कुनै न…

घर संसार

नरिवल तेलले फाइदा गर्छ कि साँच्चै विषालु हो ? कति स्वस्थ्यकर छ ? नरिवल तेलको विवाद

नरिवलको तेल खानु स्वास्थ्यका हिसाबले निकै राम्रो मानिन्छ । तर एउटा नयाँ खोजले नरिवलको तेल खानेहरुको मनमा शंका पैदा गरेको…

घरेलु उपचार

नुन सबैभन्दा हानिकारक, प्रेसरका बिरामीलाई औषधिको रुपमा आलस

हामी आवश्यकताभन्दा दश गुणाबढी नुन सेवन गरिरहेका हुन्छौं । चाहिने भन्दा बढी नुनको सेवनकै कारण वर्षमा चालीस लाख मानिसले जीवन…

खानपान

यी हुन् रायोको साग खानुका अचुक फाइदाहरु, थाहा पाउनुस्

रायोको सागलाई मस्टर्ड ग्रिन्सको नामले पनि चिनिन्छ । यो विश्वमै बढी स्वस्थकर तरकारीमा पर्ने गर्छ । यो विश्वमा उपलब्ध तरकारीमध्ये…

खानपान

दुधमा बेसार मिसाएर खानुका अचुक फाइदा थाहापाई राख्नुहोस !

आयुर्वेदमा बेसारलाई सबैभन्दा राम्रो प्राकृतिक एन्टिबायोटिक भनेर व्याख्या गरिएको छ। यसैले छाला, पेट तथा अन्य रोगका लागि यसलाई प्रयोग गर्न…

खानपान

यी खानेकुराहरु भुलेर पनि खाली पेटमा नखानुहोस् , विष बराबर हुन्छ !

कसैको बानी हुन्छ विहान बेडमै चिया पिउने । कतिपय विहान काम गर्ने व्यक्ति खाली पेटमा जे पायो त्यहि खाएर निस्कछन्…

खानपान

क्यान्सरबाट बच्न माछाको बोसो ! एकचाेटी पढाैँ

मासुमा हुने बोसो त्यति राम्रो मानिँदैन स्वास्थ्यका लागि र धेरैले सकेसम्म बोसो तर्काउँछन् । सबै बोसो हानीकारक हुँदैन, बोसोमा पाइने…

खानपान

जीरा पानीको प्रयोग र यसका केहि आश्चर्यजनक फाइदाहरु

जीरा (cumin) तौल घटाउनको लागि चमत्कारिक तौल घटाउने पेय पदार्थको रुपमा लिइन्छ । विहान खाली पेटमा जीरा पानी पिउँदा मेटाबोलिज्ममा…

खानपान

तपाईलाई कफी कतिकाे मनपर्छ ? कफी पिउँदा हुने केहि फाइदाहरु यास्ता छन्

विशेष गरी शहरी जीवनमा दिनको सुरुवातको अत्यावश्यक चिज बन्दै गएको कफीको प्रियता बिस्तार हुँदैछ । कफी पिउनेहरुको जमात ठूलो छ…

खानपान

डाइबिटिजदेखि दमसम्मका लागी उपयोगी दालचिनीका अनगिन्ती फाइदाहरु

दालचिनी र तेजपातको स्वाद सुवासिलो र मीठो हुन्छ र यसलाई अधिकतम मसलाको रूपमा प्रयोग गरिन्छ । दालचिनी हाम्रो भान्छामा सजिलै…

सामान्य ज्ञान

व्यक्ति कमाएर होइन, बचत गरेर धनी हुन्छ-जान्नुहोस् पैसा बचत गर्ने यो मन्त्र

कुनैपनि व्यक्ति कमाएर होइन, बचत गरेर धनी हुन्छ । किनभने जति कमायो उति खर्च गर्ने मानिस कहिल्यै पनि धनी हुन…