स्वास्थ्य

तरकारी र दालका रुपमा मात्रै होइन चना खाने तरिका, यस्ता छन् कायापलट गर्ने अरु तरिकाहरु

चनालाई हामीले तरकारी बनाएर पनि खान सक्छौ भने यसको दाल पनि खान सकिन्छ । यसलाई हामीले भुटेर पनि खान सक्छौ…

स्वास्थ्य

रायोको सागका यस्ता छन् गुण तर होसियार यस्तो बेलामा यसरी खानु हुन्न

जानकारीका लागि रायो, तोरीको परिवारमा पर्ने तोरी हो जस्तै तर तोरीको भन्दा ठूलो पात भएको मूख्य रूपमा तरकारीको रूपमा प्रयोग…

स्वास्थ्य

सहि प्रयोग गर्दा हरियो धनियाँले स्वाद र वास्नासँगै शरिरलाई यति फाइदा गर्छ

हरियो धनियाँ स्वाद र सुगन्धको लागि भान्सामा प्रयोग गरिन्छ जसले तरकारीलाई स्वादिलो र वास्नादार बनाउँछ । यसले भान्सलाई सुगन्धित मात्र…

स्वास्थ्य

भिन्डीको सेवनले हाम्रो स्वाथ्यमा यति फाइदा गर्छ जुन आज तपाइले थाहा पाएर चकित पर्नुहुनेछ

भिन्डीलाई हामी सामान्यतया एउटा तरकारीको रुपमा सेवन गर्छौ तर हामीबाट कति जनालाई थाहा छैन होला कि भिन्डीको सेवनले हाम्रो स्वाथ्यमा…

स्वास्थ्य

बन्दागोभीको पत्रपत्रले फ्याल्ने रहेछ, हाम्रो सातपत्रका रोगहरु । खान जान्नुहुन्छ तपाई ? सिक्नुहोस्

बन्दागोभीले स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायी भूमिका खेलेको हुन्छ । यसले शरीरलाई स्वस्थ राख्नुका साथै बिभिन्न रोग लाग्नबाट बचाउँछ । त्यसैले…

स्वास्थ्य

नेपालीलाई किन बढी सताउँने गर्छ ग्याष्ट्रिकले ? यति कुरा थाहा नपाएर रहेछ, थाहा पाउँनुहोस्

कुनै जमघटमा होस् या खाना खाने बेलामा, खानाको प्रसंग चल्यो कि धेरै नेपाली ‘मलाई ग्यास्ट्रिक छ । यो खानु हुँदैन,…

स्वास्थ्य

अनार धेरै किसिमका मान्छेका लागि फाइदाकारी हुन्छ तर यस्ता मान्छेले खायो भने चै ज्यानै जान सक्छ

नोट : अनारको दाना, बोक्रा र पात स्वास्थ्यका लागि वरदान हुन् । तिनलाई कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने लेखको लिंक यो…

भिडियो

यी लक्षणहरु हुन् मुटुरोगका जसको घरेलु उपचारले ह्रदयघात हुन रोक्छ

मानव शरीरका अङ्गहरुमध्ये मुटु जटिल प्राकृतिक अङ्ग हो । यो हरपल चलिरहन्छ । छातीभित्र धडकिरहने यो सानो अङ्गले शिरदेखि पैतालासम्म…

भिडियो

भान्साको काममा बच्चालाई खटाउदा हुने फाइदाहरु

आमाबुबाले आफ्नो बच्चालाई पढाईमा मात्रै केन्दि्रत गर्नुहुन्न उनीहरुलाई जीवन उपयोगी सीपहरु पनि सिकाउनु पर्छ । अहिले हामी बच्चालाई स्मार्ट वा वौद्धिक…

स्वास्थ्य

आलुको बोक्रालाई यति गरे असाध्यै फाइदा गर्छ स्वास्थ्यमा, के तपाईलाई थाहा छ ?

आलुमा हाम्रो स्वास्थ्यको लागि आवश्यक धेरै पौष्टिक तत्वहरू हुन्छन् । हालै गरिएको एक अध्ययन अनुसार, आलुमा केहीयस्ता भिटामीन पाइन्छ, जुन…

स्वास्थ्य

के कति खाने ? कस्तो र कति कसरत गर्ने मधुमेहका बिरामीले ? बुझिराखे धेरैको जोगिन्छ ज्यान

त्रिवि शिक्षण अस्पतालकी पोषणविद् नानीशोभा शाक्यका अनुसार मधुमेहका रोगीले के खाने भन्दा पनि कति र कसरी खाने भन्ने कुरामा ध्यान…

स्वास्थ्य

के हाे मधुमेह ? रोकथाम कसरी गर्ने ? मधुमेहबाट बच्ने यी हुन् सजिलो ५ फर्मुलाहरु

अमेरिकन डाईबेटिज एसोसियसन (एडीए) र विश्व स्वास्थ्य सङ्गठन (डव्लुएचओ) का अनुसार मधुमेह रोग पछिल्लो दुई शताब्दीदेखि बढ्दो क्रममा छ ।…

स्वास्थ्य

अब गर्मीमा आँखाको हेरचाह कसरी गर्ने ?

आँखा हाम्रो शरीरको संबेदनशील अङ्ग मध्ये एक हो । जसलाई हामीले अत्याधिक ध्यान दिनु जरुरी हुन्छ । वायुमण्डलमा बढ्दै गएको प्रदूषण, विश्व तापमानमा…

स्वास्थ्य

गर्मीमा र सामान्य मौसमा छालाको स्याहार गर्ने तरिका फरक हुन्छ, एउटै उपायले काम गर्दैन

विशेष गरी गर्मी मौसममा सूर्यको ताप तथा बाह्य तापक्रमका कारण शरीरमा पसिना आउँछ । पसिनाका कारण छाला भित्र र बाहिर…

स्वास्थ्य

यस्ता छन् बिहानै तातोपानीमा मह र कागती मिसाएर खाँदाका फाइदाहरु

१. इनर्जी लेबल बढाउँछ मह र तातो पानीको मिश्रणले शरीरमा इनर्जी वृद्धि गर्छ । शरीरमा बढी इनर्जी उत्पन्न हुँदा शरीरको…

स्वास्थ्य

यस्तो कुरामा ध्यान दिऔँ सुत्केरी महिलाले

सुत्केरी आमाले स्तनपान गराउन कहिल्यै भुल्नु हुँदैन । यो बच्चाका लागि अमृतसमान हुन्छ । आमाको दूधमा बच्चालाई चाहिने भिटामिन, खनिज…