स्वास्थ्य

जाडोयाममा हाम्राे शरीरमा पानीकाे अपुग हुनसक्छ, यसो गर्नुहोस्, स्वस्थ हुने निश्चित

चिसो सुरु हुनासाथै हाम्रो खानपानको मात्रा बढ्छ तर, पानी पिउने मात्रा भने घट्दै जान्छ । जाडाेमा पानी पिउन सबैलाइ मुस्किल…

स्वास्थ्य

कम उमेरमै स्मरणशक्ति त गुमाउनु हुदै छैन ? यस्ता कुरामा ध्यान दिनु अति जरुरी हुन्छ

स्मरणशक्तिको ठूलो महत्व छ मानव जीवनमा । त्यसो त मानिसहरुको जन्मजात स्मरण क्षमतामा खासै अन्तराल हुँदैन । करिव-करिव उस्तै हुने हो…

स्वास्थ्य

बढ्दाे जाडाेका कारण जोर्नीको दुखाईबाट पिडित हुनुहुन्छ ? अाउनुहाेस् यति कुरा जाने घरमै गर्न सकिन्छ उपचार

बढ्दाे जाडाेका कारण अहिले थुप्रै मानिसहरू जोर्नीको दुखाईबाट पिडित छन् । अझै विशेषगरि बुढापाका, गर्भवती, रोगी आदिलाई बढी दुख दिन्छ । जोर्नीको…

स्वास्थ्य

दाँतको समस्या र दुखाइ बाट पिडित हुनुन्छ ? यसो गर्नुहोस् दाँतको दुखाइबाट छुटकारा पाउँन

दाँतको सोझो सम्बन्ध पाचन पक्रियासँग हुन्छ । दाँतले राम्ररी चपाएको खानेकुरा पाचन यन्त्रमा पुगेपछि शरीरले ग्रहण गर्छ । त्यसैले कुनैपनि…

स्वास्थ्य

उखुको जुस पिउनुहोस्, तर याद गर्नुहोला यी कुराहरु

उखुमा प्रशस्त मात्रामा पानीको मात्रा हुने भएकाले पिसाव सम्बन्धी समस्याबाट मुक्ति मिल्छ । यसको सेवनले कलेजोलाई मजबुत बनाइराख्न मद्दत गर्नुका…

स्वास्थ्य

नेपालमा ढाडजोर्नी दुख्ने समस्या बिकराल बन्दै , कसरी बच्न सकिन्छ यसबाट ?

विशेष गरी उमेर ढल्किँदै गएपछि शरीरमा भएको अधिकांश क्याल्सियमको मात्रा हाडजोर्नीले प्रयोग गर्ने गर्दछ र यदि क्याल्सियमको कमि हुन थालेपछि…

स्वास्थ्य

जाडोयाममा स्वस्थ व्यक्तिलाई समस्यामा पार्ने रुघाका लागि हाम्रो घरदैलोमै पाइन्छन् यस्ता जडीबुटी

बूढापाका, बालबालिका र जटिल स्वास्थ्यस्थिति भएकाहरूका लागि सामान्य रुघाखोकीले समेत स्वास्थ्यसम्बन्धी जटिलता निम्त्याउन सक्छ । यस्ता व्यक्तिहरूले सामान्य रुघाखोकी हुँदा पनि…

स्वास्थ्य

गनाउँछ भनेर हेला गर्नेहरुले छुटाउँछन् यस्ता कुराहरु, प्याजको गुणहरु जुन अरुले दिनै सक्दैन

प्याज तरकारीमा मसलाको रूपमा प्रयोग गरिने मसला फल हो। यो प्रायः सबै ठाउँमा उत्पादन हुन्छन् । हामीले हाम्रो सब्जी स्वास्दिलो…

स्वास्थ्य

स्मरणशक्ति कम हुने कारण हाम्रो खानपिनले गर्दा पनि रहेछ, स्मरणशक्ति बढाउने घरेलु उपाय

कुनै कुरा लामो समयको लागि मानसपटलमा राख्नु परेमा सबैभन्दा पहिले त्यसलाई दीर्घकालीन स्मृतिमा राख्न जरुरी छ । जबरजस्ती सम्झन खोज्दा…

स्वास्थ्य

तपाइको पिसाबको रङ्गले बताउँछ, तपाईँलाई के भइरहेको छ

मानिसको शरिर पनि अचम्मको हुन्छ । शरिरको कुनै भागमा देखिएको केहि फरक चित्रले शरिरमा भएको परिवर्तनको संकेत गर्छ । जस्तै…

स्वास्थ्य

सहि प्रयोग गर्दा हरियो धनियाँले स्वाद र वास्नासँगै शरिरलाई यति फाइदा गर्छ

हरियो धनियाँ स्वाद र सुगन्धको लागि भान्सामा प्रयोग गरिन्छ जसले तरकारीलाई स्वादिलो र वास्नादार बनाउँछ । यसले भान्सलाई सुगन्धित मात्र…

स्वास्थ्य

भिन्डीको सेवनले हाम्रो स्वाथ्यमा यति फाइदा गर्छ जुन आज तपाइले थाहा पाएर चकित पर्नुहुनेछ

भिन्डीलाई हामी सामान्यतया एउटा तरकारीको रुपमा सेवन गर्छौ तर हामीबाट कति जनालाई थाहा छैन होला कि भिन्डीको सेवनले हाम्रो स्वाथ्यमा…

स्वास्थ्य

नेपालीलाई किन बढी सताउँने गर्छ ग्याष्ट्रिकले ? यति कुरा थाहा नपाएर रहेछ, थाहा पाउँनुहोस्

कुनै जमघटमा होस् या खाना खाने बेलामा, खानाको प्रसंग चल्यो कि धेरै नेपाली ‘मलाई ग्यास्ट्रिक छ । यो खानु हुँदैन,…

स्वास्थ्य

अनार धेरै किसिमका मान्छेका लागि फाइदाकारी हुन्छ तर यस्ता मान्छेले खायो भने चै ज्यानै जान सक्छ

नोट : अनारको दाना, बोक्रा र पात स्वास्थ्यका लागि वरदान हुन् । तिनलाई कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने लेखको लिंक यो…

भिडियो

यी लक्षणहरु हुन् मुटुरोगका जसको घरेलु उपचारले ह्रदयघात हुन रोक्छ

मानव शरीरका अङ्गहरुमध्ये मुटु जटिल प्राकृतिक अङ्ग हो । यो हरपल चलिरहन्छ । छातीभित्र धडकिरहने यो सानो अङ्गले शिरदेखि पैतालासम्म…

स्वास्थ्य

के कति खाने ? कस्तो र कति कसरत गर्ने मधुमेहका बिरामीले ? बुझिराखे धेरैको जोगिन्छ ज्यान

त्रिवि शिक्षण अस्पतालकी पोषणविद् नानीशोभा शाक्यका अनुसार मधुमेहका रोगीले के खाने भन्दा पनि कति र कसरी खाने भन्ने कुरामा ध्यान…

स्वास्थ्य

गर्मीमा र सामान्य मौसमा छालाको स्याहार गर्ने तरिका फरक हुन्छ, एउटै उपायले काम गर्दैन

विशेष गरी गर्मी मौसममा सूर्यको ताप तथा बाह्य तापक्रमका कारण शरीरमा पसिना आउँछ । पसिनाका कारण छाला भित्र र बाहिर…