जीवनशैली

लामखुट्टेले सतायो ? यसरी भगाउनुहोस्

गर्मीमा लामखुट्टेले निकै सताउँछ। लामखुट्टको टोकाइले मलेरिया, इन्सेफलाइटिस, डेंगु जस्ता रोग लाग्न सक्छ । चिकित्सकहरुका अनुसार लामखुट्टेको देख्ने क्षमता राति…

खानपान

चिकित्सकका अनुसार खाना खाईसकेपछी तुरुन्त गर्न नहुने कामहरु यस्ता छन्

हामी केही यस्ता गल्तीहरू गर्ने गर्छौँ, जसको हाम्रो शरीरमा नकारात्मक असर पर्छ । यी गल्तीहरू मध्य एक यस्तो गल्ती छ,…

खानपान

स्वास्थ्यका लागि वर्षायाममा हरियो सागसब्जी कत्तिको लाभदायक ?

सागसब्जी खानु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक छ । तर, वर्षायाममा ? मौसममा आउने परिर्वतनले हाम्रो जीवनशैलीमा पनि प्रभाव पार्छ । हामी…

खानपान

खाना खाँदा गरिने गल्तिहरु जसले स्वास्थ्यमा प्रतिकुल असर गरिरहेको हुन्छ

कतिपय सामान्य आनीबानीले पनि हाम्रो स्वास्थ्यमा प्रतिकुल असर गरिरहेको हुन्छ । जस्तो कि, खाना खाने शैली, नुहाउने तरिका, हिँड्ने, सुत्ने,…

खानपान

गर्मीमा राम्रो निद्राका लागि तल उल्लेख गरिएका खानेकुरा खानुस्

यति बेला नेपालमा मध्य गर्मी छ । गर्मीयाममा खानेकुरामा निकै सचेत हुनुपर्छ । विशेषगरी राति खाने खानामा बढी ध्यान दिनुपर्छ,…

फिचर्ड, व्यक्तित्व विकास

लक्ष्यप्राप्तिका लागि केहि सुत्र

लिथुआनियाकी ज्याभलिन थ्रोअर इन्गा स्टासियुलिओनिटीले आफ्नो २२ वर्षभन्दा लामो खेलाडी जीवनका दौरान ओलम्पिक तथा विश्व च्याम्पियनसिपसहित थुप्रै प्रतियोगितामा प्रतिस्पर्धा गरिन्…

आनीबानी

यात्रा गर्दा वान्ता हुन्छ भने रोकथामका लागी अपनाउनुहोस् यी सजिलो उपायहरू

सवारी साधनामा यात्रा गर्दा तपाईंमध्ये धेरैलाई रिगटा लाग्ने र वान्ता हुने समस्या हुन सक्छ । कतिपय मानिस त वान्ता भएकै…

स्वास्थ्य

स्वस्थ तन र मनका लागि गहिरो निद्रा अपरिहार्य, गहिरो निद्राका लागि यसो गर्नुहोस्

स्वस्थ तन र मनका लागि मीठो र गहिरो निद्रा अपरिहार्य मानिन्छ । पर्याप्त निदाइएन भने डायबेटिज, डिप्रेसनजस्ता रोग लाग्नुको साथै…