विचार गर्नुहोस् ! बिहान अबेरसम्म सुत्नेहरुलाई लाग्छ यस्ता भयानक रोग

विचार गर्नुहोस् ! बिहान अबेरसम्म सुत्नेहरुलाई लाग्छ यस्ता भयानक रोग

अहिले याे बढ्दाे जाडाेमा हत्तपत्त बिहानै कसैलाइ पनि अाेछियान छाेड्न मन लागि हाल्दैन र सुतिराख्न पनि कसलाई मन पर्दैन । सुत्दा दिमाग तिखो हुन्छ भने शरिरमा दिनभरी काम गर्नका लागि
जाडाे मौसममा अलैंची खाँदा नसाेचेका फाईदाहरु ! जानिराखाै

जाडाे मौसममा अलैंची खाँदा नसाेचेका फाईदाहरु ! जानिराखाै

मानिसहरु अलैंचीको प्रयोग मसलामा र माउथ फ्रेसनरको रुपमा मात्र प्रयाेग गर्दछन् । चियामा राखिएको अलैंचीले यसको स्वादमा वृद्धि गर्दछ । अलैंचीको फाइदा यसमा मात्र सिमित छैन । यदि तपाईं अलैंची
हाेसियार बिष बन्न सक्छ यी खानेकुरा दूध सँग खाएमा

हाेसियार बिष बन्न सक्छ यी खानेकुरा दूध सँग खाएमा

खानेकुरा कहिले खाने के सँग खाने के सँग नखाने यस्ता कुराहरु पनि बुझ्नु जरुरी छ । अन्यथा खानाबाट अमृतको साटो बिष खाकाे बराबर हुन्छ । खानाको सोखिन मान्छेहरुलाई कुन खानेकुरासँग
ग्यास्ट्रिक देखी अल्सरको अचुक औषधी ‘डल्ले खुर्सानी’!

ग्यास्ट्रिक देखी अल्सरको अचुक औषधी ‘डल्ले खुर्सानी’!

खानाका परिकारलाई स्वादिष्ट बनाउन खुसार्नीको प्रयोग गर्छाै । त्यसमा नि डल्ले अर्थात अकबरे खुसार्नीलाई विशेष मानिन्छ । डल्ले खुर्सानीको नियमित प्रयोगले ग्यास्टिक तथा अल्सर जसता रोगको औषधी समेत हुन्छ ।
बिहान उठ्ने वित्तिकै बेसार पानी खाने गरौ, कहिल्यै नसोचेको फाइदा पाउनुहुनेछ !

बिहान उठ्ने वित्तिकै बेसार पानी खाने गरौ, कहिल्यै नसोचेको फाइदा पाउनुहुनेछ !

प्रायजसो व्यक्तिले बिहान उठ्ने वित्तिकै मन तातो पानी पिउने गर्छन् । कसैले मन तातो पानीमा मह वा कागती मिसाएर पिउने गर्छन् भने कसैले नुन राखेर पिउने गरेका हुन्छन् । तर
यति धेरै रोगहरू ठिक बनाउछ अमला सेवन गर्नाले जानिराखाै !

यति धेरै रोगहरू ठिक बनाउछ अमला सेवन गर्नाले जानिराखाै !

अमला एक बहुगुणकारी फल हाे । अमला खादाँ अमिलाे र टर्राे भए पनि खाएकाे एकैछिनमा मुखमा मिठाे स्वाद उत्पन्न हुन्छ । अमालामा भिटामिन सी प्रसस्तै पाइन्छ । अमला त्रिफलाको ३
खाली पेटमा चिया पिउँनुहुन्छ ? एकपटक अवस्य पढ्नुस यस्तो पनि हुन सक्छ !

खाली पेटमा चिया पिउँनुहुन्छ ? एकपटक अवस्य पढ्नुस यस्तो पनि हुन सक्छ !

बिहान–बिहानै खाली पेटमा चिया पिउने बानी धेरैजसोको हुन्छ । तर, खाली पेटमा चिया पिउँनाले एसिडिटी हुनसक्छ । किनकि यसमा भएको टेनिन्स पेटको एसिडलाई बढाई दिन्छ । थाहा पाउनुहोस्, खाली पेटमा
जाडोमा हिटरकाे प्रयोग गर्नु हुदै छ ? सतर्क भएर गर्नुहोस्, जानसक्छ ज्यान !

जाडोमा हिटरकाे प्रयोग गर्नु हुदै छ ? सतर्क भएर गर्नुहोस्, जानसक्छ ज्यान !

पछिल्लो केही समययता तापमान घट्दो क्रममा छ । जाडोको कारण मानिसहरुको दैनिक कामहरु पनि प्रभावित बन्न पुगेका छन् । यस्तोमा जाडोबाट बच्नका लागि मानिसहरुले बाक्ला कपडाहरु लगाउनेलगायतका प्रयासहरु गर्ने गर्छन्
जाडोमा बढी चायाँ पर्नुकाे कारण र यसकाे समाधान जानिराखै

जाडोमा बढी चायाँ पर्नुकाे कारण र यसकाे समाधान जानिराखै

कपालमा चायाँ पर्नु धेरैलाई देखिने समस्या हो जुन बच्चा, युवा, बृद्ध सबैमा देखापर्छ । टाउकोमा छालाका कोष मर्ने र नयाँ पलाउने क्रम निरन्तर चलिरहन्छ । यस्तो वेला टाउकोमा सेता, मसिना
जाडाेमा ल्वाङ चिया पिउनुका फाइदा, जानिराखौं

जाडाेमा ल्वाङ चिया पिउनुका फाइदा, जानिराखौं

चिया हाम्रो संस्कार हो । अधिकांश नेपालीलाई बिहान उठेपछि एक कप चिया पिउनैपर्छ । अझ सहरी क्षेत्रमा त भेटघाट वा छलफलमा चिया बहाना नै बन्ने गरेको छ । तर, चिया
कसरी जोगाउने जाडोमा छालाको सौन्दर्य ? यस्ता छन् उपाय

कसरी जोगाउने जाडोमा छालाको सौन्दर्य ? यस्ता छन् उपाय

छालामा असर पर्ने धेरै कारण छन् । आफ्नो अनुहार मुलायम, दागरहित, चाउरीरहित र चम्किलो होस् भन्ने चाहना राख्नु स्वाभाविक हो । तर, बिहानदेखि बेलुकीसम्म प्रत्येक दिनको जीवन, खानपान, व्यस्तता, थकान,
जाडोमा फुटेको हातलाई चाँडै सुन्दर बनाउँने केहि टिप्स

जाडोमा फुटेको हातलाई चाँडै सुन्दर बनाउँने केहि टिप्स

फुटेको हातलाई चाँडै सुन्दर बनाउँन नियमित मोश्चराइजर लगाउँनुपर्छ। यसबाट हातको सुख्खापन या फुटेको छाला चाँडै ठिक हुन्छ । केहि जानकारीहरु १. हातमा रसायनयुक्त वस्तुको साटो प्राकृतिक उत्पादनको प्रयोग आवश्यक हुन्छ।
पिसाब रोक्दा निम्तिन सक्छन् यी समस्याहरु, जानिराखौ

पिसाब रोक्दा निम्तिन सक्छन् यी समस्याहरु, जानिराखौ

पिसाब शरीरको सामान्य प्रक्रिया हो । पसिनाजस्तै पिसाबका माध्यमबाट पनि शरीरका लागि अनावश्यक तत्वहरु बाहिर निस्कन्छन् । जसलाई महसुस भएको एकदेखि दुई मिनेटभित्र फ्याँक्नुपर्छ । पिसाब थैली भरिनेबित्तिकै स्नायुप्रणालीले त्यसको
थाहा पाउनुस् यि हुन् रायोको साग खानुका अचुक फाइदाहरु

थाहा पाउनुस् यि हुन् रायोको साग खानुका अचुक फाइदाहरु

रायोको सागलाई मस्टर्ड ग्रिन्सको नामले पनि चिनिन्छ । यो विश्वमै बढी स्वस्थकर तरकारीमा पर्ने गर्छ । यो विश्वमा उपलब्ध तरकारीमध्ये दोस्रो बढी पोषणयुक्तमा पर्छ । रायोको सागलाई पकाएर, काँचै सलादको
के गर्ने बालबालिकालाई स्वस्थ बनाउन  ? जानिराखाै

के गर्ने बालबालिकालाई स्वस्थ बनाउन ? जानिराखाै

हामी चाहन्छौं, आफ्ना बच्चा स्वस्थ होस् । तन्दुरुस्त होस् । तगडा होस् । बलियो होस् । फूर्तिलो होस् । सधै सक्रिय र उर्जावान् होस् । यसका लागि कामना गरेर मात्र
यस्ता छन् जाडोमा नियमित कफी पिउनुका फाइदा

यस्ता छन् जाडोमा नियमित कफी पिउनुका फाइदा

जाडो भन्ने बित्तिकै धेरैलाई तात्तातो चिया वा कफीको याद आइहाल्छ । अझै विशेषगरि युवापुस्तामा कफीको मोह धेरै बढ्न थालेको छ । पन्ध्रौं शताब्दी ताका अरेबियन मुलुक यमनबाट सुरु भएको कफी
रोग र मृत्यु दर घटाउन शाकाहारी बनाै

रोग र मृत्यु दर घटाउन शाकाहारी बनाै

तपाईं कुनै रेष्टुरेन्टको मेनुमा आँखा दौडाउनुहोस्, ननभेज परिकारको सूची लामो देख्नुहुनेछ । कुनै भोज-भत्तेरमा पुग्नुहोस्, मासुकै परिकारले प्लेट भरिभराउ हुनेछ । कम्तीमा पनि सप्ताहन्त मासु खानैपर्ने प्रचलन हाम्रो समाजमा छ
जाडोयाममा हाम्राे शरीरमा पानीकाे अपुग हुनसक्छ

जाडोयाममा हाम्राे शरीरमा पानीकाे अपुग हुनसक्छ

चिसो सुरु हुनासाथै हाम्रो खानपानको मात्रा बढ्छ तर, पानी पिउने मात्रा भने घट्दै जान्छ । जाडाेमा पानी पिउन सबैलाइ मुस्किल नै पर्छ । पानी वा जललाई जीवन मानिन्छ । हाम्रो
कुन समयमा भाइरस बढी सक्रिय हुन्छ ? यसले मानिसलाई बिरामी बनाउने काम पनि गर्छ जानीराखाै

कुन समयमा भाइरस बढी सक्रिय हुन्छ ? यसले मानिसलाई बिरामी बनाउने काम पनि गर्छ जानीराखाै

भाइरस अन्य समयको तुलनामा बिहान १० गुणा सक्रिय हुने एउटा पछिल्लो अध्ययनले देखाएको छ। भाइरसले विहान संक्रमण गरेमा अन्य समय भन्दा १० गुणा बढी सफल हुने युनिर्भसिटी अफ क्याम्ब्रिजको अध्ययनमा