स्वास्थ्य

अध्यारोमा बसेर मोबाइल चलाउँदा स्वास्थ्य हुने समस्या यस्ता छन्

आजभाेलीका मानिसहरूका लागि माेवाइल पानी जत्तिकै जरूरी भईसकेकाे छ । माेवाइलबिना एकछिन पनि बस्न सक्दैनन् आजभाेलीका युवापुस्ता । अधिकांश मानिसहरु…

स्वास्थ्य

कुन कुन उमेरका मानिसहरुको लागि कति निद्राको आवश्यक ?

संयुक्त राज्य अमेरिकाको राष्ट्रिय निद्रा फाउण्डेशनले गरेको अनुसन्धानमा जनाइए अनुसार विभिन्न उमेरका मानिसहरुको निद्राको आवश्यकता पनि फरक हुने गर्छ। तपाईंले…

खानपान

खाना खाँदा पानी पिउनु फाइदा कि बेफाइदा ? जानकारी लिनुहाेस्

मानिसहरू भन्छन् खाना खाँदा पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन सक्छ । खानासँग पानी पिउनाले शरीरमा टक्सिन जम्मा हुन्छ ।…

सौन्दर्य

यति कुरा जाने घमौराको समस्या कहिलै भोग्नु पर्दैन

गर्मीकै कारणले बालबालिकामा देखिने प्रमुख समस्या भनेको घमौरा हो तर यसो भन्दैमा घमौरा बालबालिकालाई मात्रै आउँने पनि होइन । गर्मीको…

स्वास्थ्य

स्वस्थ भएर लामो आयु बाँच्न बिहान के गर्न हुदैन र के गर्नु पर्छ ?

नियमित हिँड्नु स्वस्थ जीवनशैलीको महत्वपूर्ण पाटो हो । बिहानको हिँडाइले त स्वास्थ्यलाई कैयौँ फाइदा पुर्‍याइरहेको हुन्छ । बिहान हिँड्दा दिनभर…

खानपान

स्वास्थ्यमा के–के फाइदा भुइँकटहरका ? कसले खान हुँदैन ?

भुइँकटहरको खेती कहाँबाट सुरु गरिएको हो भन्नेबारे त्यति स्पष्ट छैन । तर यसलाई क्रिस्टोफर कोलम्बसले विश्व भ्रमणपछि सन् १४९३ मा…

स्वास्थ्य

यति कुरा याद गरेर दिनरात मोबाइल कम्युटर चलाए पनि आँखालाई केहि हुदैन, जानिराखाैँ

आजभोली आँखा कमजोर नभएको मानिसहरु हुदैनन् । बच्चाको आँखामा समेत चस्मा लगाएकै हुन्छन् । कम्प्युटरमा लगातार बसी रहदा आँखा कमजोर…

स्वास्थ्य

अहिले धेरैजसो मानिसलाई दादले सताएको देखिन्छ, यसबाट जोगिने उपाय जान्नका लागि एकपटक हेर्नुहोला

धेरैले आफ्नो छालामा चिलाउने ‘दाद’ आएको भन्छन् । त्यसलाई दाद भनिए पनि त्यो ‘फंगल इन्फेक्सन’ अर्थात् छालामा ढुसी पर्नु हो…

स्वास्थ्य

मानिसलाई बिरामी बनाउने भाइरस कुन समयमा बढी सक्रिय हुन्छ ? जानीराखाै

भाइरस अन्य समयको तुलनामा बिहान १० गुणा सक्रिय हुने एउटा पछिल्लो अध्ययनले देखाएको छ । भाइरसले विहान संक्रमण गरेमा अन्य…

स्वास्थ्य

हाेसियार ! दिमाग कमजोर बनाउने यस्ता गलत बानी त छैन तपाइकाे ?

व्यक्तिको उमेर बढ्दै गएसँगै स्मरण शक्तिमा कमी आउनुलाई सामान्य रुपमा लिएपनि युवा अवस्थामा आउने यस्तो समस्याको पछाडी गम्भिर रोग भएको…

स्वास्थ्य

अपुरो निन्द्राले हाम्रो स्वास्थ्यमा डरलाग्दा रोगहरु निम्त्याउछ थाहा नभए एकचोटि पढ्नुहोस्

के तपाई पर्याप्त निन्द्राबाट बञ्चित हुनुहुन्छ ? मध्यरातमा बिउँझेर चिन्तित मुद्रामा घडीको सुईले टिक–टिक गरेको हेरेर बस्नुभएको छ ? तपाईंलाई…

खानपान

पालुंगो सागको यस्ता चमत्कारी फाइदाहरु जुन हामीलाई थाहा नहुनसक्छ जान्नुहोस्

पालुंगोको तरकारी सामान्यत रुचिकर तथा छिट्टै पच्ने खालको हुन्छ । यसको बीउ शीतल दिने खालको हुन्छ । श्वाश फेर्न कठिनाइ…

सौन्दर्य

गर्दनको कालोपनलाई गोरो बनाउने सजिलो घरेलु विधि ! जानकारी लिनुहोस् !

मानिसहरु बढी अनुहारमा ध्यान दिन्छन् तर गर्दनमा खासै वास्ता गर्दैनन् । फलस्वरुप: गर्दनमा कालो दाग बस्छ । अनुहारका लागि महँगा…

स्वास्थ्य

कति खाने कार्बाेहाइड्रेट स्वस्थ्य रहन ?

कुनै पनि व्यक्ति स्वस्थ हुनका लागि आफ्नो उचाईअनुसार तौल, पेटको गोलाई, शरीरमा बोसोको अनुपात मिलाउनुपर्ने पोषणविद् शाक्यको सुझाव छ ।…

खानपान

हरियाे धनियाँ खादा ध्यान नपुगे स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पर्नसक्छ

हरियाे धनियाँ प्रायः सबै परिकारमा उत्तिकै चल्ने गर्छ । दाल, तरकारी, अचार, माछा, मासु हाेस् कि अन्य जुनसुकै परिकारमा हरियाे…