स्वास्थ्य

अरु बच्चाको तुलनामा गाईको दूध खाने बच्चा अग्ला

एक साताअघि ‘अमेरिकन जर्नल अफ क्लिनिकल न्युट्रिसन’मा प्रकाशित अनुसन्धानका अनुसार दैनिक एक ग्लास वैकल्पिक दूध खाने बालबालिका दैनिक एक ग्लास…

स्वास्थ्य

मोटोपन र क्यान्सरको जोखिम कम बाल्यकालको व्यायामले

सन्तुलित भोजन र नियमित व्यायामलाई पुस्तौंदेखि स्वस्थ रहने र जीवनशैलीका कारण लाग्नसक्ने रोगको जोखिम न्यून गर्ने उपाय मानिँदै आएको छ।…

स्वास्थ्य

कफीले आयु बढाउन सक्ने एक अनुसन्धान अनुसार

एक अनुसन्धान अनुसार आयु लम्बिन सक्ने परिणाम, दिनमा तीनपल्ट कफी पिउनाले । बेलायतको राजधानी लन्डनस्थित इन्टरनेसनल एजेन्सी फर रिसर्च अन क्यान्सर एन्ड इम्पेरियल कलेजका…

स्वास्थ्य

पोषणमा ध्यान दिनुपर्ने गर्भावस्थामा

गर्भावस्थामा महिलाको शरीरमा पानीको मात्रा ७ लिटरसम्म बढ्छ । पर्याप्त मात्रामा पोषिला खानेकुरा खाएका स्वस्थ गर्भवतीको तौल ११ देखि १३…

स्वास्थ्य

छाला चाउरी पर्ने कारण र यसबाट बच्न उपयोगी खानेकुरा

यी सबैले चाउरीपना लुकाउन तत्कालका लागि केही मात्रामा सघाए पनि गहिराइसम्म गएर समस्या निर्मूल पार्न सक्दैनन् । किनभने यसको मुख्य…

स्वास्थ्य

मर्निङ वाकमा जाँदा ध्यान दिनुपर्ने यी १२ कुराहरु

शारीरिक रुपमा तन्दुरुस्त मानिसले पनि नियमित मर्निङ वाक गर्नु स्वस्थ र दीर्घ जीवनका लागि फाइदाजनक कुरा हो। रक्तचाप, मधुमेह, मुटुरोग, फ्याट्टी…

स्वास्थ्य

के गर्ने त सफल बन्न ?

दिमागलाई स्वस्थ राख्नका लागि आफूसँग रहेका सामान्य अस्वस्थ व्यवहार पन्छाउनुपर्छ । आफ्नो व्यवहार, भावना र विचार  नियन्त्रण गर्न सकियो भने…

स्वास्थ्य

के तपाई बिहान किसमिस पानी पिउनु हुन्छ ? यसका अचम्मका फाईदाहरु

अङ्गुरलाई सुकाएर सुख्खा फलमा समावेश किसमिस तयार गरिन्छ । यसमा अङ्गुरको सबै गुुण पाइनुको किसमिसको प्रयोग हाम्रो स्वास्थ्यको लागि धेरै फाईदाजनक छ…

स्वास्थ्य

अजिना प्रयाेग हुन सक्छ घातक , यस्ता छन् यसका बेफाइदा!

सेतो तथा चम्किलो देखिने मोनोसोडियम ग्लोटामेट अर्थात अजिनामोटो भान्सामा स्वाद बढाउनका मसलाका रुपमा प्रयोग गरिने अजिनाले वास्तवमा स्वाद बढाउने नभई…

स्वास्थ्य

कस्ती हुन्छिन् सच्चा प्रेमिका ? यसरी जान्नुहोस्

कस्ती हुन्छिन् सच्चा प्रेमिका ? केही यस्ता टिप्स दिँदैछौं जसका कारण केटाहरूले सच्चा प्रेमिका चिन्न सक्छन् । सँगै जीवन बिताउनका लागि…

स्वास्थ्य

तपाईको दांतको बिचमा खालि भाग छ भने, यस्तो हुन्छ तपाईको भाग्य !

शास्त्रको मान्यता अनुसार शरीरको माथि देखि तल सम्मको शरीरको बनावट हेरेर नै सबै कुराहरु पत्ता लगाउन सकिने बताइएको छ ।…