स्वास्थ्य

यस कारण पेटमा ग्यास भरिन्छ जनिराखौ

हाम्रो खानपानकै कारण पेटमा ग्यास उत्पादन हुन्छ । खानपानमा ख्याल गरेमा ग्यास भरिने समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । हामी धेरैले अपानवायु…

स्वास्थ्य

कसरी खुसी राख्ने प्रेमिकालाई ? यस्तो छ केहि उपाय

प्रेम सम्बन्धलाई सुमधुर राख्न अरु केही सूत्र जान्नुपर्छ । गर्लफ्रेन्डको कति अव्यक्त चाहाना हुन्छ, जो ब्वाइफ्रेन्डले बुझ्नुपर्छ । अक्सर गर्लफ्रेन्ड…

स्वास्थ्य

यसरी राखौं बच्चाको ख्याल जाडो मौसममा

हिँउद महिना सुरु भइसकेको छ । अब मौसमी तापमान क्रमस ओह्रालो लाग्नेछ । जाडोले बृद्धबृद्धा, रोगी र बालबालिकाको दिनचर्या असहज बनाइदिन्छ…

स्वास्थ्य

केही मानिसहरुको तौल किन बढ्दैन ? यस्ता छन् कारण

तौल बढिरहेको छैन भने तपाईंको अस्वस्थकर जीवनशैली र केही स्वास्थ्य समस्या यसका लागि जिम्मेवार हुनसक्छन् । १. पेटको समस्याः इरिटेबल…

स्वास्थ्य

कपाल झरेर दिक्क हुनुहुन्छ भने घरेलु उपाय

भारतका ब्युटी एक्सपर्ट किरण बावाको टिमले हालै गरेको अनुसन्धनमा १० वटा सजिला तरिकाहरुको पुष्टि गरेका छन जसलाई पालना गर्दा कपालका…

स्वास्थ्य

यसो गर्नुहोस ढाड दुखेर चिन्तित हुनुहुन्छ भने ।

मानिसको मेरुदण्डका ३३ वटा हड्डीका टुक्रालाई लचकता दिंदै अनावश्यक दबाबबाट जोगाउन बीच–बीचमा नरम र लचकदार प्याड (डिस्क) हुन्छ। मेरुदण्डमा सर्भाइकल,…

स्वास्थ्य

यस्ता विभिन्न समस्याले सताउला एक्लै नबस्नुस्

जीवनमा प्रायः मानिसले घरिघरि एक्लोपन महसुस गर्नुपर्ने भए पनि निरन्तर एक्लै बस्नु भने स्वास्थ्यका लागि गम्भीर खतरा हो । एक्लोपनका…

स्वास्थ्य

कसरी दौडने बिहान ?

दौडने क्रममा आफ्नो पैतालाको चाल सुन्नुहोस् । यदि त्यो आवाज सुनिन्छ भने तपाईं जोडले दौडनुभएको बुझिन्छ । दौडँदा दिमागलाई एकाग्र…

स्वास्थ्य

पूरै गाउँलाई बन्धक बनायो भालुको बथानले

भालुको समूहले गाउँलाई चारैतिरबाट घेरेपछि वन विभागको टोलीले उक्त गाउँका जनताको सुरक्षाका लागि गस्ती गरिरहेको छ । भालुले गाउँलाई नै…

स्वास्थ्य

कति स्वस्थकर छ त चिज ?

चिजमा स्याचुरेटेड फ्याटको मात्रा पनि धेरै हुन्छ, स्याचुरेटेड फ्याटले एलडिएल (लो डेन्सिटी लिपोप्रोटिन) अर्थात् मुटुका लागि खराब कोलेस्टेरोल बढाउँछ। साँच्चै…