जीवनशैली

कसरी बढाउन सकिन्छ आत्मविश्वास ? जान्रुहाेस्

मानिसको जीवनमा आत्मविश्वासको ठुलो भूमिका रहेको हुन्छ । आत्मविश्वास बिना मानिसले जीवनमा केहि पनि गर्न सक्दैन । यदि कुनै व्यक्ति…

जीवनशैली

दिमागलाइ तेजिलाे बनाउनकाे लागी के गर्ने ? केही टिप्सहरू

दिमागलाइ तिक्ष्ण बनाएर आफ्नाे स्मरणशक्तिलाइ वृद्दि गर्न, दिमागलाइ सक्रिय बनाउनु आवश्यक छ । दिमागलाइ नकारात्मक विचारहरूले भर्दा दिमागकाे शक्ति झन्…

जीवनशैली

आफुले आफैलाइ अनावश्यक रूपमा दुखी बनाउने कुराहरूः कसरी पाउने छुटकारा ?

हरेक व्याक्ति अाफु खुसी रहीरहरू भन्रे चाहन्छ । तर खुसी खाेजेर या चाहेर भेटिदैन । मानिस दुखी बन्रे या खुसी…

आनीबानी

बिहान उठ्ने बित्तिकै दिनकाे सुरूवात कसरी गर्ने, जान्रुहाेस्

भनिन्छ, सुन्दर बिहानीले सुन्दर दिनकाे सँकेत गर्छ । हाम्राे जिवनमा अनेक उतारचढाव अाउँछन् । तर ति उतारचढावलाइ व्यवस्थापन गर्दै सन्तुलित…

स्वास्थ्य

के तपाइलाइ चिसाे माैसम सुरू हुनसाथ घुँडा दुख्ने समस्याले सताउँछ ? यसरी गर्नुहोस् उपचार

अब चिसो मौसम विस्तारै शुरु भएको छ । यो मौसममा जोर्नीसँग सम्बन्धित रोगले सताउने गर्छ । बढ्दो चिसोसँगै यस्ता समस्या…

स्वास्थ्य

के हाे पिनास ? पिनास भएको कसरी थाहा पाउँने ? यी हुन् बच्ने उपाय

पिनास भनेको साइनसहरुको इन्फ्लामेसन हो । साइनस भनेको टाउको र अनुहारका हाडहरुमा हुने हावा भरिएका खाली भागहरु हुन् जो स-साना…

स्वास्थ्य

के हाे टन्सिल ? टन्सिलबाट पीडित हुनुहुन्छ ? यस्ता छन् घरायसी औषधि

टन्सिलका कारण तपाईले धेरै दुख पाउनु भएको होला । मौसममा आउने परिवर्तन पछि रुघा लाग्ने र टन्सिल हुने सामान्य जस्तै…

जीवनशैली

के तपाएकाे कपालमा चाँया छ ? यसरी हटाउनुहोस्

धेरैलाई कपालमा तेल लगाउन निकै मनपर्छ । हामी तेललाई कपाल झर्नेदेखि लिएर कपालका विभिन्न समस्याहरुको समाधानका रुपमा लिने गर्छौं ।…

स्वास्थ्य

बिहान खाली पेटमा मन तात्तो पानी किन पिउने ? जान्नुहोस्

कुनैपनि स्वास्थ्य समस्यामा डाक्टरहरुले पर्याप्त पानी पिउन सल्लाह दिन्छन् । दिनमा कम्तिमा पनि १० गिलास पानी पिउनुपर्छ स्वास्थ्यका लागि ।…

व्यक्तित्व विकास

हामीले कुनै पनि काम गर्दा त्यस काममा ध्यान केन्द्रित कसरी गर्ने ?

कामकाे उत्पादनशिलता चाहे अनुसार ल्याउनकाे लागी काम गरेर मात्र हुँदैन । काममा शतप्रतिशत दिनुपर्छ । त्यसकाे लागी आफ्नाे पुर्ण ध्यान…

जीवनशैली

हामीले कुनै पनि निर्णय लिँदा ध्यान दिनुपर्ने महत्वपुर्ण कुराहरू यस्ता छन्, जान्रुहाेस्

हाम्राे आज हिजाे हामीले लिएका निर्णय, हामीले हिजाे छानेका राेजाइहरूमा भर पर्छ । त्यस्तै, हाम्राे भविष्य आजका हाम्रा निर्णय तथा…

व्यक्तित्व विकास

आफ्नाे लागी राम्राे बानीकाे सुरूवात कसरी गर्ने ? जान्रुहाेस्

हरेक मानिस जिवनमा केही बनु या केही प्राप्त गरू भन्रे चाहन्छ । मानिस जन्मिसकेपछी उ हुर्किने वातावरण, उसमा विकास हुने…

जीवनशैली

दिमागमा आउने नकारात्मक साेचबाट कसरी बच्ने ? जान्रुहाेस्

हामी खुशी, सुखी र सफल जिवनकाे लागी भाैतारिरहेका हुन्छाैँ । तर ति सबै कुराहरू हामीले आफुभित्र प्राप्त गर्न सक्छाैँ ।…

स्वास्थ्य

जाडाेमा रूघाखाेकी अर्थात् चिसाेका राेगहरूबाट यसरी जोगिनुहाेस्

जाडो महिना शुरु भईसकेको छ । काठमाडौँ लगायत देशभर जाडो बढ्दैछ । विषेश गरि जाडोमा हामीले हाम्रो स्वास्थ्यमा धेरै ध्यान…

जीवनशैली

हामीले आफ्नाे लागी सही निर्णय कसरी लिने ?

हाम्राे जिवन हाम्राे निर्णयहरूकाे थुप्राे हाे । हामी बिच हरेक काममा, हरेक परिस्थितिमा, हरेक दिनमा, हरेक पलमा विकल्पहरू हुन्छन्। ति…

व्यक्तित्व विकास

यस्ता बानीले गर्दा तपाइ भविष्यमा पछुताउनु पर्नेछ, जान्रुहाेस्

हामी भविष्य सुरक्षित गर्ने भन्दै आज दाैडीरहेका हुन्छाैँ । तर भविष्यकाे लागी आज दाैडी रहँदा आजकाे लागी विशेष हने केही…

व्यक्तित्व विकास

हामीले आफुमा कसरी सुधार ल्याउने ? जान्रुहाेस्

प्रख्यात भनाइ नै छ, “सँसार परिवर्तन गर्नु छ भने, पहिले आफुबाट सुरू गर” । त्याे परिवर्तन, त्याे सुधारले हामीलाइ सफलता…