आनीबानी

बिहान खाली पेटमा मन तात्तो पानी किन पिउने ? जान्नुहोस

कुनैपनि स्वास्थ्य समस्यामा डाक्टरहरुले पर्याप्त पानी पिउन सल्लाह दिन्छन् । दिनमा कम्तिमा पनि १० गिलास पानी पिउनुपर्छ स्वास्थ्यका लागि ।…

आनीबानी

हामीले कुनै पनि काम गर्दा त्यस काममा ध्यान केन्द्रित कसरी गर्ने ?

कामकाे उत्पादनशिलता चाहे अनुसार ल्याउनकाे लागी काम गरेर मात्र हुँदैन । काममा शतप्रतिशत दिनुपर्छ । त्यसकाे लागी आफ्नाे पुर्ण ध्यान…

आनीबानी

आफ्नाे लागी राम्राे बानीकाे सुरूवात कसरी गर्ने ? जान्रुहाेस्

हरेक मानिस जिवनमा केही बनु या केही प्राप्त गरू भन्रे चाहन्छ । मानिस जन्मिसकेपछी उ हुर्किने वातावरण, उसमा विकास हुने…

आनीबानी

यस्ता बानीले गर्दा तपाइ भविष्यमा पछुताउनु पर्नेछ, जान्रुहाेस्

हामी भविष्य सुरक्षित गर्ने भन्दै आज दाैडीरहेका हुन्छाैँ । तर भविष्यकाे लागी आज दाैडी रहँदा आजकाे लागी विशेष हने केही…

आनीबानी

आफ्ना नराम्राे बानीहरू कसरी हटाउने ? जान्रुहाेस्

सफलता या असफलता भन्रे परिणाम आएपछी मात्र हामीले आफुलाइ मुल्याङ्कन गर्ने गर्छाैँ । त्याेे नतिजालाइ मुल्याङ्कन गर्दा हामीले अहिलेकाे वर्तमान…

आनीबानी

तपाइकाे कतै दिउँसै सपना देख्ने बानी त छैन ? यस्ता छन् फाइदै फाइदा

हामीले कसैले आफ्ना याेजना सुनाउँदा व्याङ्ग्य गर्छाैँ, “दिउसै सपना देखिस् कि के हाे ?” । निदाउदा त जाे सुकैले सपना…

आनीबानी

कसरी बढाउन सकिन्छ आफ्नाे इच्छाशक्तिलाइ ? जान्नुहाेस्

सुरू नै नगरी सफलता मिल्दैन । त्यसैगरी सुरू गरिसकेपछी सफलताकाे लागी धैर्यता र लगनशीलता चाहिन्छ । त्यसकाे लागी दृण इच्छाशक्तिकाे…

आनीबानी

दिमागलाई नकारात्मक साेचबाट टाढा राख्नकाे लागी यस्ता बानी अपनाउनुहाेस्

जति व्यस्त सह्याे नकारात्मक साेचबाट त्यतिनै टाढा रहन सकिन्छ । त्यसैले आफुलाइ जतिसक्दाे व्यस्त राख्नुहाेस् । काम गरेर, नाचेर, गाएर,…

आनीबानी

‘मैले गर्नै सक्दिन’ भन्ने मानसिकतालाइ कसरी हटाउने ?

‘मैले गर्न सक्दिन’ भन्रे मानसिकताले जित्याे भने मान्छे जिवनमन जहाँकाे त्पाहीँ रहन्छ । ‘मैले गर्नै सक्दिन’ भन्ने मानसिकतालाइ कसरी हटाउने…

आनीबानी

छाेड्नुहाेस् यस्ता बाहनाहरू जसले तपाइलाइ अगाडी बढ्नबाट राेकिरहेका छन्

सँसारका हरेका व्याक्तिसँग दिनमा २४ घण्टा हुन्छ । तर काेही समय नभएकाे गुनासाे गर्दै अल्झिरहेका हुन्छन् भने काेही समयकाे रफ्तारसँगै…

आनीबानी

सावधान ! माेवाइलकाे धेरै प्रयाेगले जिवन बर्बाद हाेला

आजको दुनियाँमा मोबाइल नचालउने युवा–युवती कमै होलान्। जीवनको अभिन्न अंग बनेको छ मोबाइल। मोबाइल बिना एकछिन बस्न नसक्ने भइसकेका छन्…

आनीबानी

विधार्थीले यसरी समय व्यस्थापन गरेर पढ्दा राम्राे नतिजा ल्याउन सक्छन्

विधार्थीकाहरूकाे लागि समय व्यवस्थापन गर्नु चुनाैतीपुर्ण काम हाे । तर, केही सामान्य उपाय अपनाएर विधार्थीहरूले समयलाइ सजिलै व्यवस्थापन गर्न सक्छन्…

आनीबानी

आफ्नाे लागी उपयुक्त करियरकाे छनाेट यसरी गर्नुहाेस् ?

करियरलाइ हाम्राे समाजमा फेशनकाे रूपमा लिने चलन छ । तर करियर भनेकाे फेशन, सामाजिका दबाब या साथीकाे लहैलहैमा लागेर छनाेट…

आनीबानी

जगिंङ गर्दा हुन्छन् यस्ता फाइदै फाइदा

हरेक दिनको दौडाइ अर्थात् जगिंङले शरीरमा आखिर के फाइदा गर्छ ? अमेरिकाको मायो क्लिनिकलगायत केही स्वास्थ्य संस्थाहरुले लामो रिसर्चपछि नतिजा…

आनीबानी

अँग्रेजी भाषा सजिलाे तरिकाले कसरी सिक्न सकिन्छ ? जान्नुहाेस

अँग्रेजी एउटा सामान्य भाषा हाे । तर याे अाफ्नाे मातृभाषा नहुनु र याे अान्तरिक भाषा हुनुले हामीले यस भाषा सिक्नुलाइ…

आनीबानी

सावधान ! खाना खाने बित्तिकै यस्ता काम नगर्नुहोस्

मानिस स्वस्थ रहनको लागि बिभिन्न कुराहरुमा ध्यान पुर्याउनु आवश्यक हुन्छ । त्यसैले तपाईले खाना खाने बित्तिकै कुनै पनि काम तुरुन्तै…

आनीबानी

सावधान ! राती बत्ति बालेर सुत्दा यतिसम्म खतरनाक हुनसक्छ

मृत्युको कारण धेरै छन त्यसमा पनि बिभिन्न तथ्यहरु पत्ता लाग्दै गएका छन् । यस्तै तथ्य अनुसार रातिको समयमा बत्ती बालेर…