आनीबानी

सम्बन्धमा आत्मीयता कसरी ल्याउने ? अब यसरी सम्बन्धलाइ सुमधुर बनाउनुहोस्

पहिले हामी ठूलो परिवारसँग बस्थ्यौँ । परिवार सदस्य संख्या न्यूनतम १०/१२ जनादेखि २०/२५ जनासम्मको हुने गथ्र्याे । एक अर्कासँग धेरै…

आनीबानी

तपाईको मुस्कुराउने बानी छ कि छैन ? छैन भने अब मुस्कान छर्नुस, स्वस्थ रहनुस

एक पटक सम्झनुस त तपाईँ पछिल्लो पटक कहिले मुस्कुराउनुभएको थियो ? सम्झनु भयो ? कन्फ्युज हुनु भयो होला । किनकी…

आनीबानी

के तपाई धेरै पिर लिने गर्नुहुन्छ ? दिमाग स्वस्थ राखी अब यसरी शरीर र मस्तिष्कलाइ सन्तुलित बनाउनुहोस्

दिमागी रुपमा स्वस्थ मानिसहरुमा स्वस्थ बानी व्यहोरा हुन्छ। उनीहरु आफ्नो संवेदना, भावना, सोच र बानीलाई व्यवस्थापन गर्न सक्छन् र जीवनलाई…

आनीबानी

एक शब्दको प्रयोगले बनाउँछ सुमधुर सम्बन्ध : श्रीमान, श्रीमती र आफन्त सग सुमधुर सम्बन्ध बनाउने तरिका

सबन्धलाई मानिसहरु मुठ्ठीभित्र रहेको पुतलीसँग तुलना गर्छन् । मुठ्ठी बेस्सरी कस्नुभयो भने पुतली मर्छ, खोल्नुभयो भने उडेर भाग्छ । सम्बन्ध…

आनीबानी

धुम्रपान छाड्न सकिरहनु भाको छैन भने यी टिप्स उपयोगी हुनसक्छ जानिराखाैँ

धुम्रपान स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ भन्ने भनाइ आजभोली हरेक व्यक्तिलाई थाहा भएको सामान्य कुरा हो । धुम्रपान तथा सुर्तीजन्य पदार्थहरुको…

आनीबानी

बच्चालाई दिनुहोस् ‘दिनुको आनन्द’को नैतिक शिक्षा र सिकाउँनु यी बानीहरु

आनन्दित वा खुसी हुनका लागि कुनै भौतिक साधनको जरुरत पर्छ भन्ने छैन । यो मनको अवस्था हो । मानसिकताको कुरा…

आनीबानी

कतै तपाईको हाँछ्यु रोक्ने बानी त छैन ? सावधान ! यस्ता घातक स्वास्थ्य समस्या देखा पर्छ

अहिलेको समयमा अधिकांशलाई सामान्य रुघाखोकी लागेको हुन्छ । रुघाखोकी लागेको बेलामा हाँछ्यु आउनु सामान्य पनि हो । तर के हाँछ्यु…

आनीबानी

आलुको बोक्रा ताछेर खाने गर्नुहुन्छ ? बोक्रा नताछी खानुका यस्ता छन् फाईदा – जान्नुहोस्

हरेकको भान्सामा, हरेक छाक पाक्छ आलु । आलुको अनेक परिकार बन्छ । आलुलाई जसरी पनि खान सकिन्छ । उसिनेर खाए…

आनीबानी

मान्छेले किन अरुको प्रगति, सफलताले सुखी बनाउँदैन ? किन मान्छेले अरुको नराम्रो मात्र देख्छ ?

‘अरुको आङको जुम्रा देख्ने, आफ्नो आङको भैंसी पनि नदेख्ने ?’ नेपाली समाजमा प्रचलित भनाई हो यो । ख्याल गर्नुहोस् त,…

आनीबानी

जिम गएर मात्र केही हुँदैन, स्वस्थ तथा मजबुत शरीरका लागी अनिवार्य खानुहोस् यी पाँच खानेकुरा

जिममा गएर तपाई घण्टौं पसिना बगाउनुहुन्छ । तर यदि तपाई यी ५ खानेकुरा खानुहुन्न भने त्यो सबै बेकार हुन जान्छ…

आनीबानी

आमाको स्वास्थयको ख्याल कसरी राख्नुहुदैछ ? अब यसरी राख्नुहोस् आमाको स्वास्थ्यको ख्याल

आज आमातीर्थ अाैंसी अर्थात् आमाको मुख हेर्ने दिन । आजको दिन सबै सन्तानले आफ्नो जन्म र कर्म दिने आमाको मुख…

आनीबानी

के तपाई अफिस समयमा आफूलाई स्वस्थ राख्न चाहनुहुन्छ ? अपनाउनुहोस् यस्ताे काइदा

लामो जीवन जीउन चाहनुहुन्छ र रोगबाट टाँढा रहन चाहनुहुन्छ भने स्वास्थ्यमा ध्यान दिनु निकै आवश्यक हुन्छ । व्यस्त जीवनशैलीका कारण…

आनीबानी

कसरी सुत्नेको व्यक्तित्व कस्तो हुन्छ ? कता फर्केर सुत्ने ? जान्नुहोस्

यदि तपाईं कसैको व्यक्तिगत विषयमा जान्न चाहनुहुन्छ भने ऊ सुतिरहेको अवस्था हेर्नुस्। किनकि, सुत्ने शैलीले मानिसको आन्तरिक व्यक्तित्वको विषयमा धेरै…

आनीबानी

के तपाई सागसब्जीको बोक्रा छोडाएर खाने गर्नुहुन्छ ? थाहापाउनुहोस् सागसब्जीको बोक्रा छोडाएर खाने कि नछोडाइ खाने ?

सकेसम्म धेरै फलफूल र सागसब्जी खानु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक भएकोमा कुनै शंका छैन । तर हामीले खाने यस्ता फलफूल र…

आनीबानी

कतिसम्म तपाईको मदिरा पिउने बानी छ ? यस्तो छ कलेजोमा मदिराको प्रभाव – जान्नुहोस्

मदिरा सेवनका कारण संसारमा प्रतिवर्ष २.५ देखि ३ लाखको ज्यान जाने गरेको तथ्यांकले देखाएका छन् । यो समस्या १५ देखि…

आनीबानी

यस्ता ७ व्यक्तिले अनार भुलेर पनि नखानुहोला – अनारको बोक्राको पनि यति धेरै फाइदै फाइदा

हरेक फलफुल खानु स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक नै हुन्छ। तर केहि फलफुल यस्ता रोगीहरुले नखानु राम्रो हुन्छ। अनारले शरीरमा रगतको मात्रा…

आनीबानी

स्वास्थ्यमा हानी पुर्‍याउने साधारण आनीबानी यी हुन्

उठ्ने बित्तिकै काममा लाग्नु दिनको शुरुवात विस्तारै विस्तारै एवं शान्तसँग गर्नु पर्दछ । आँखा खुलेपछि थोरै समय आराम गर्नुहोस् ।…

आनीबानी

के तपाई फ्रिजमा राखेको पानी सिधै पिउने गर्नुहुन्छ ? सावधान ! तपाई यस्तो खतरनाक समस्याको शिकार बन्नुहुदैछ

गर्मीको समयमा मानिसहरू प्राय: फ्रिजको चिसो पानी पिउन मन पराउँछन् । तर, फ्रिजको पानी सीधै पिउँदा शरीरलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ…

आनीबानी

सनग्लास लगाउन मन पर्छ कि पर्दैन ? मन नपरे पनि लगाउने गर्नुहोस् – यस्ता रोग लाग्न बाट बच्नुहुनेछ

भूकम्प र झरीको हैरानी कमकम हुँदै गएसँगै घाम चर्किन थालेको छ । उपत्यका जस्तो उचाइमै चिरिक्क पोल्ने तराईमा कस्तो असर…

आनीबानी

आँखाले दिन्छन् यस्ता गम्भीर रोगको संकेत, के कारणले आउँछ आँखामा समस्या ? जान्नुहोस्

आँखामा देखिने सातातिना कमजोरीले ठूला रोगको संकेत दिइरहेका हुन्छन् । तर, हामीले कतिपय आँखाका कमजोरीहरुलाई बेवास्ता गर्छौं। यी समस्याअरु पछि…