आनीबानी

नवजात शिशुलाई भेट्नु अघि केही महत्वपूर्ण कुरामा ध्यान दिनुपर्छ जानिराखाै

शिशुलाई भेट्न जाँदा उत्सुकता देखाउनु स्वभाविक हो । तर, तपाईको भ्रमणले भर्खरै जन्मिएको परिबारमा कुनै पनि असुविधा भने हुन हुँदैन्…

आनीबानी, खानपान

स्वाद लिएर चपाई-चपाई खाना खाँनुका कस्ता छन् फाइदा ? अत्यन्तै महत्त्वपुर्ण जानकारी

खाना के खाने ? धेरैले यसको जवाफ खोज्ने गर्छ । सन्तुलित र पौष्टिक आहार खानुपर्छ भन्ने हामीले जानकारी पाइसकेका छौं…

आनीबानी, सौन्दर्य

नङ पालिस लगाउदा निम्तिन सक्छन् यस्ता समस्याहरु – जान्नुहोस्

नङ पालिस लगाउँनु अहिलेको मात्र होइन, निकै समय पहिले देखिको फेसन हो । महिलाहरुलाई सौन्दर्यका लागि अनेक प्रशाधनहरु चाहिन्छन् ।…

आनीबानी

कतै तपाईको त यस्तो बानी छैन ? त्यसो भए तपाईको किड्नी बिग्रिदैछ – जान्नुहोस् कसरी बच्ने ?

धेरैजसो किड्नी (मृगौला) खराब भएको सुरुमा थाहा हुँदैन, त्यसैले यसलाई साइलेन्ट किलर पनि भनिन्छ । गलत खान-पान वा औषधीको साइड…

आनीबानी

राती कस्ता खाना खानु हुदैन ? कस्ता काम गर्नु हुदैन ? जान्नुहोस्

खानेकुराको बारेमा सरल जानकारी छ, त्यो हो – सकभर सुर्यास्त भए पछि खानु हुदैन । तर आधुनिक समाजमा सुर्यास्त नहुदै…

आनीबानी

११ अचम्मलाग्दा दिमागी कसरतहरु जुन सजिला छन् र दिमागलाई तेज बनाउँछन्

ससाना दिमागी कसरतहरुले दिमागलाई स्वस्थ बनाउँछन् । यहाँ लेखिएका दिमागी कसरतहरु गर्नुहोस् जसले स्मरण शक्ति घट्ने क्रमलाई रोक्छ भने दिमाग…

आनीबानी, खानपान, फिचर्ड

रक्सी पिउँदै नपिउँने, पिएमा के गर्ने ? एक पल्ट पढ्नै पर्ने लेख

– सुदिप पोख्रेल – मदिरा संसारभर धेरै जसोले खाने गर्छन् । हाम्रो समाजमा पनि यसको प्रयोग आधुनिकताको नाममा होस् या…

आनीबानी

राति सुत्नुअघि यस्ता कार्य गर्दा स्वास्थ्यमा यति ठूलाे फइदा, पढाैँ र सुरू गराैँ

जो सुकै पनि दिनभरको थकानपछि रातीको निन्दा राम्रो भएको चाहन्छ । तर राम्रो निन्द्रा आफै नहुन सक्छ । हामीले राम्रो…

आनीबानी

योगा र ध्यान गर्नाले हाम्राे स्वास्थ्यमा यस्ताे परिवर्तन साथै क्यान्सरको जोखिम पनि कम, पढाैँ

आजभोली शहरी इलाकामा बस्ने धेरै मानिसहरु मोटोपनाको शिकार भएको पाइन्छ । मोटोपनाको कारण भद्दा भएको शरीरलाई फिट बनाउनको लागि धेरैले…

आनीबानी, स्वास्थ्य

अब गर्मी बढे सँगसँगै राेगहरू पनि बढ्छ, गर्मीयाममा लाग्ने रोगबारे जानी राखौं !

दूषित पानी र बासी, सडेगलेको खानाले झाडापखाला लाग्छ । विशेषगरी गर्मी समयमा यसका ब्याक्टेरिया सक्रिय हुन थाल्छन् । तर, चिसो…

आनीबानी

हाेसियार ! सुत्नु अघि बिर्सेर पनि गर्दै नगर्नुहोस यी कामहरू

हाम्रो शरिर स्वस्थ राख्नको लागि स्वस्थ खानपान र व्यायाम मात्रै होइन आरामको पनि महत्वपूर्ण भुमिका हुन्छ । चिकित्सकहरुका अनुसार हामीले…

आनीबानी

नङ टोक्ने बानि छ ? सावधान ! नङ टोक्दा निम्त्याउँन सक्ने समस्याहरु, यस्ता छन्

मानिसको प्राय सबैको एउटा एउटा अधत हुन्छ । कतिपय मानिसको नङ टोक्ने बानी हुन्छ । बालबालिकामा यस्तो बानी देखिनु सामान्य…

आनीबानी

बाल्यकालको व्यायामले मोटोपन र क्यान्सरको सम्भावना कम हुन्छ । आफ्ना बच्चालाई व्यायाम गराउँनुहोस्

सन्तुलित भोजन र नियमित व्यायामलाई पुस्तौंदेखि स्वस्थ रहने र जीवनशैलीका कारण लाग्नसक्ने रोगको जोखिम न्यून गर्ने उपाय मानिँदै आएको छ…