खानपान

यस्ता छन् प्राेटिनयुक्त खानेकुरा जुन मासु भन्दा बढी लाभदायक छन्

मासु मात्र प्रोटिनको एक मात्र स्रोत हो भन्ने सोच्नुहुन्छ ? तर मासु मात्र प्रोटिनको स्रोत भन्ने कुरा गलत हो ।…

खानपान

गाेलभेडा हाम्राे स्वास्थ्यकाे लागी लाभदायक छ, जान्नुहाेस् यसकाे फाइदा

उत्पत्तिको केन्द्र पेरुभियाली तथा मेक्सीकाली क्षेत्र मानिन्छ । यसको साधारण नाम टमाटर (हिन्दी), रमभेडा (नेपाली) पनि हुन्छ । टमाटर एक…

खानपान

यस्ता ६ फलफुलमा पाइन्छ अत्याधिक मात्रामा प्रोटिन, जान्नुहाेस्

अमेरिकाको लोमा लिन्डा युनिभर्सिटी तथा फ्रान्सको नेसनल दा ला रिसर्च अग्रोनोमिकका शोधकर्ताहरूले ८१ हजार जनामाथि एक अनुसन्धान गरे । उक्त…

खानपान

कोल्ड ड्रिङ्क्स पिउने गर्नु हुन्छ ? पिएकाे एक घन्टा पछि शरिरमा के हुन्छ ? जान्नुहाेस्

गर्मी बढ्दैछ, त्योसंगै बजारहरुमा चिसो पेय पदार्थको बिक्रि बढ्दो छ। तर के यस्ता कोल्ड ड्रिङ्क्स स्वास्थ्यको लागि फाइदजनक छन् ?…

खानपान

एलर्जीबाट जाेगीन कस्ता खानेकुरा खानु हुदैन ? जान्नुहाेस्

फुड एलर्जी साधारणतया बच्चामा धेरै हुने गर्छ। जुनसुकै उमेर समुह तथा जो कसैलाई हुन सक्ने यस्तो समस्या ४० वर्ष भन्दा…

खानपान

मह खाँदाको आश्चर्यजनक फाइदाहरु जानिराखाैँ

मौरीहरूले विभिन्न प्रजातिका वनस्पति -जडिबुटीसहित) हरूको फूलमा भएको रसलाई सङ्कलन गरी तयार पार्ने तरल वस्तुलाई मह भनिन्छ । फरक मौसममा…

खानपान

मौसम अनुसारका के–के खानेकुराहरु खाँदा स्वास्थ्यमा फाईदा हुन्छ ? वर्षा ऋतु (असारदेखि भदौ )

यति बेला नेपालमा मध्य गर्मी छ । गर्मीयाममा खानेकुरामा निकै सचेत हुनुपर्छ । विशेषगरी राति खाने खानामा बढी ध्यान दिनुपर्छ,…

खानपान

यी सामान्य गल्तीहरुले सधै भान्सामा प्रयोग हुने तेल अस्वस्थकर हुन सक्छ

१. खुला मुख भएको भाँडोमा राख्दा भान्सामै तेल अस्वस्थकर हुन सक्छ । खाने तेल जहिले पनि साँघुरो मुख भएको भाँडोमा…

खानपान

भेडे खुर्सानी सेवन गर्नाले हामीलाई यस्ताे फाइदा गर्छ जानिराखाैँ

नेपालमा विभिन्न जातका खूर्सानीहरु पाइन्छ । त्यसमध्ये सोलेनेसी कुलको तरकारी हो खुर्सानी । प्राकृतिक रूपमा यो मध्य तथा दक्षिण अमेरिकामा…

खानपान

यी हुन् पाचन प्रक्रिया गडबडी भएमा प्रयोग गर्ने खाद्यपदार्थ

खाएर मात्र मानिस स्वस्थ र बलियो हुन्छ भन्ने हुदैन | पाचन प्रक्रिया अस्वस्थ भएको कारणले गर्दा हाम्रो कोहिकोहि साथीभाइ जति…

खानपान

खानामा किटाणुहरू नफैलिउन् भन्नका लागि केहि टिप्स

१. खाना पकाउनुअगि, खाना खानुअगाडि र केटाकेटीलाई खाना खुवाउनुअगि साबुनपानीले राम्ररी हात धुनुहोस्। हात राम्ररी धुनाले रोग फैलन २. काँचै…

खानपान

आँप फलको राजा मात्र होइन, हजारौ रोगको उपाय पनि हो जान्नुहोस् आश्चर्यजनक फाइदाहरु

वैशाखदेखि साउनसम्मको अवधि बजारमा आँप पाइने सिजन हो । योबेला बजारमा पाइने फलफूलमध्येमा आँप धेरैको रोजाईमा पर्ने गर्दछ | काँचो…