खानपान

औषधीय गुण बाेकेकाे हुन्छ पालुंगो सागले, जान्नुहाेस् यसकाे फाइदाबारे

पालुंगोको साग खानमा मात्र स्वादिलो हुँदैन यो स्वास्थ्यका लागि समेत लाभदायी हुन्छ । यसको सेवनले शरीरमा रगतको कमी भएकाहरुका लागि…

खानपान

खानेकुरा चपाएर खादा यत्तिधेरै फाइदा हुन्छ, जान्नुहाेस्

खानालाई राम्राेसँग चपाएर खाने बानी गर्नाले शरीरमा निकै फाइदा पुग्छ । त्यसैले सधै खाना खादा राम्राेसँग चपाएर खाने बानी गर्नुपर्छ…

खानपान

चिकित्सकका अनुसार खाना खाईसकेपछी तुरुन्त गर्न नहुने कामहरु यस्ता छन्

हामी केही यस्ता गल्तीहरू गर्ने गर्छौँ, जसको हाम्रो शरीरमा नकारात्मक असर पर्छ । यी गल्तीहरू मध्य एक यस्तो गल्ती छ,…

खानपान

यि ६ खानेकुरा पुनः तताएर खाँदा क्यान्सरको खतरा हुन्छ, जान्नुहाेस्

सबैको घरमा हुने सामान्य प्रक्रिया हो एक समय पकाएको खाना फेरि तताएर खानु । यो सामान्य लागेपनि कतिपय खानेकुरा फेरि…

खानपान

भुटेको मकै खानुकाे १० फाइदाहरू यसप्रकार रहेका छन्, जान्नुहाेस्

गाउँघरमा दैनिक खाजाका रुपमा प्रयोग गरिने भुटेको मकै शहर बजारमा भने सोखका लागि मात्र खाने गरिएको छ । तर नियमित…

खानपान

हृदयघातको खतराबाट बच्नका लागी दैनिक रूपमा याे खानेकुरा खानुहाेस्

गर्मी सुरु भएसंगै हामीले आफ्नो खानेकुरामा बिशेष ध्यान दिनु जरुरी हुन्छ । त्यसैले शरीरलाई स्वस्थ राख्नको लागि दहीको सेवन निकैमहत्वपूर्ण…

खानपान

सावधान ! जीवन वर्वाद बनाउछ रक्सीले, जान्नुहाेस् यसकाे बेफाइदा बारे

एक शोधका अनुसार, मदिरा पिउने बानीले कलेजका छात्रहरुलाई खराब जीवनशैलीको कुचक्रमा फसाउछ । यसले उनिहरुको पढाईका साथै मानसिक तनाव र…

खानपान

दिमागी क्षमता बढाउन चाहानुहुन्छ ? खानुहाेस् दैनिक रूपमा दुध

तपाई आफ्नो मस्तिष्कलाई स्वस्थ् र तन्दुरुस्त बनाउन चाहनुहुन्छ ? यदि चाहनुहुन्छ भने दैनिक एक गिलास दुध पिउन सुरु गरिहाल्नुहोस ।…

खानपान

स्वास्थ्यका लागि वर्षायाममा हरियो सागसब्जी कत्तिको लाभदायक ?

सागसब्जी खानु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक छ । तर, वर्षायाममा ? मौसममा आउने परिर्वतनले हाम्रो जीवनशैलीमा पनि प्रभाव पार्छ । हामी…

खानपान, स्वास्थ्य

याे चक्लेटले डिप्रेसनकाे जाेखिम घटाउन सहयाेग गर्दछ, जान्नुहाेस्

डार्क चकलेट खाँदा मुड फ्रेस गराउन र शरीरलाई सकरात्मक उर्जा दिन्छ । जसले डिप्रेशनको सम्भावना कम गर्ने विज्ञहरुले बताएकाछन् ।…

खानपान

हामीले कस्ताे बेलामा अनार खान हुदैन ? जान्नुहाेस्

अनारले हाम्रो शरीरलाई धेरै फाइदा गर्ने गर्छ । अनार बिरामीलाई समेत खुवाइने गरिन्छ । अनारको नियमित सेवनले हाम्रो शरीरमा शरीरमा…

खानपान

खाना खाँदा गरिने गल्तिहरु जसले स्वास्थ्यमा प्रतिकुल असर गरिरहेको हुन्छ

कतिपय सामान्य आनीबानीले पनि हाम्रो स्वास्थ्यमा प्रतिकुल असर गरिरहेको हुन्छ । जस्तो कि, खाना खाने शैली, नुहाउने तरिका, हिँड्ने, सुत्ने,…

खानपान

गर्मीमा राम्रो निद्राका लागि तल उल्लेख गरिएका खानेकुरा खानुस्

यति बेला नेपालमा मध्य गर्मी छ । गर्मीयाममा खानेकुरामा निकै सचेत हुनुपर्छ । विशेषगरी राति खाने खानामा बढी ध्यान दिनुपर्छ,…