खानपान

बोक्रामा कालो दाग हुने गरेको पाकेको केरा खानुभएको छ ? के हुन्छ यस्तो केरा खादा ? जान्नुहोस

छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण…

खानपान

हरियाे धनियाँ खादा ध्यान नपुगे स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पर्नसक्छ

हरियाे धनियाँ प्रायः सबै परिकारमा उत्तिकै चल्ने गर्छ । दाल, तरकारी, अचार, माछा, मासु हाेस् कि अन्य जुनसुकै परिकारमा हरियाे…

खानपान

एकचाेटि पढाै भान्टाकाे औषधीय गुण ! धेरै राेग निवारणका सहायक उपाय भान्टा

भान्टा विश्वभरको भान्सामा प्रयोग हुने तरकारी हो । बहुगुणी भान्टा नेपालमा पनि सहजै उपलब्ध हुन्छ । यसलाई ऐगल्पान्ट, औवरजीन, मेलोनजेन,…

खानपान

गर्मी मौसममा कस्तो खानेकुरा खाँदा फाईदा हुन्छ ? जान्नुहोस्

यति बेला नेपालमा मध्य गर्मी छ । गर्मीयाममा खानेकुरामा निकै सचेत हुनुपर्छ । विशेषगरी राति खाने खानामा बढी ध्यान दिनुपर्छ,…

खानपान, फिचर्ड, रोचक

बर्षायामसँगै च्याउ खाएर मर्नेहरुको संख्या बढ्छ, मृत्यु रोक्न च्याउको बारे यति जानकारी लिनुहोस्

बर्षायामको सुरु सँगै च्याउ खाएर ज्यान गुमाउँनेहरुको खबर आउँन थालेको छ । जतासुकै पाइने असुरक्षित च्याउ खाएर ज्यान गुमाउँनेहरुको सूचि…

खानपान

डन्डीफोर र छालासम्बन्धी समस्याबाट बच्न माछा खाने गर्नुहोस्

माछा र माछाबाट बनेका खानेकुरा बढी खाने गरेमा यसले हाम्रो मस्तिष्कलाई सधैं ताजा र तेज राख्नमा मद्दत पुर्याउँछ । हामीले…

खानपान

स्वादिलो र रसिलो हुने मौसमअनुकूल फल आरुवखडा खाँदाका फाइदा

आरुवखडाको मौसम भएकाले बजारमा जताततै आरुवखडा बेच्न राखेको देखिन्छ । मौसमअनुकूल फलफूल शरीरको लागि निकै लाभदायक हुन्छ । प्राकृतिक ढंगले…

खानपान

हामीले चाहिने भन्दा धेरै खाए स्वास्थ्यलाई यस्ताे हानी हुन्छ ?

कहिले कहीँ हाम्रो पेट भरिएपनि मन भरिदैन् । मन नभरिएका कारण कहिले कहीँ चाहिने भन्दा धेरै खाने गर्छौं । खानेकुरालाई…

खानपान

गर्मीमा शितलता प्रदान गर्ने लस्सी पिउँदा हुन्छन् यस्ता फाइदा जानिराख्नुहाेस्

गर्मी मौसममा मानब शरीरलाई अत्यधिक मात्रामा पानी चाहिने हुन्छ । धेरै जसो मान्छेले पानीलाई साधा पिउन रुचाउँछन् । तर, कोही…

खानपान

काँचो चना खाने गर्नु हुन्छ ? यस्ता छन् यसका फइदा जानिराखाैँ

चनामा प्रशस्त मात्रामा प्रोटिन जस्ता पोषक तत्व पाइनुका साथै यसमा भरपुर मात्रामा आइरन, सोडियम कार्बोहाइड्रेट, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम तथा सेलेनियम पाउन…

खानपान

यस्ता फलफुल जसमा किटनाशक बढी हुने खतरा हुन्छ, कसरी हटाउने किटनाशक ? जान्नुहोस्

पौष्टिक आहारको मेनुमामा सबैभन्दा अगाडि फलफूल, सागसब्जीको नाम आउँछ । हरियो सागसब्जी र फलफुल विना पौष्टिक तत्वको आहार अधुरो मानिन्छ ।…

खानपान

आलुको सेवन गर्दा हामीले विशेष ध्यान दिनुपर्छ, टुसा उम्रिएको र हरियो आलु विषाक्त

आलुलाइ तरकारीको राजा पनि भन्ने गरिन्छ जो तपाई/हाम्रो भान्सामा हरेक छाक पाक्छ । यस्तो लाग्छ कि तरकारी भनेकै आलु हो…

खानपान

यी हुन् रायोको साग खानुका अचुक फाइदाहरु, थाहा पाउनुस्

रायोको सागलाई मस्टर्ड ग्रिन्सको नामले पनि चिनिन्छ । यो विश्वमै बढी स्वस्थकर तरकारीमा पर्ने गर्छ । यो विश्वमा उपलब्ध तरकारीमध्ये…

खानपान

दुधमा बेसार मिसाएर खानुका अचुक फाइदा थाहापाई राख्नुहोस !

आयुर्वेदमा बेसारलाई सबैभन्दा राम्रो प्राकृतिक एन्टिबायोटिक भनेर व्याख्या गरिएको छ। यसैले छाला, पेट तथा अन्य रोगका लागि यसलाई प्रयोग गर्न…

खानपान

यी खानेकुराहरु भुलेर पनि खाली पेटमा नखानुहोस् , विष बराबर हुन्छ !

कसैको बानी हुन्छ विहान बेडमै चिया पिउने । कतिपय विहान काम गर्ने व्यक्ति खाली पेटमा जे पायो त्यहि खाएर निस्कछन्…

खानपान

क्यान्सरबाट बच्न माछाको बोसो ! एकचाेटी पढाैँ

मासुमा हुने बोसो त्यति राम्रो मानिँदैन स्वास्थ्यका लागि र धेरैले सकेसम्म बोसो तर्काउँछन् । सबै बोसो हानीकारक हुँदैन, बोसोमा पाइने…

खानपान

जीरा पानीको प्रयोग र यसका केहि आश्चर्यजनक फाइदाहरु

जीरा (cumin) तौल घटाउनको लागि चमत्कारिक तौल घटाउने पेय पदार्थको रुपमा लिइन्छ । विहान खाली पेटमा जीरा पानी पिउँदा मेटाबोलिज्ममा…