खानपान

फर्सी कत्तिकाे मन पर्छ ? मन नपरेपनि खाने गर्नुहाेस, फाइदा सुनेर अचम्ममा पर्नुहुनेछ

तरकारीको रुपमा प्रयोग हुने विभिन्न तरकारीहरू मध्ये फर्सी पनि एक निकै उपयोगी तरकारी हो । फर्सी स्वास्थ्यका दृष्टिकोणले पनि निकै…

खानपान

यस्ता छन् मह र लसुन मिसाएर खानुका चमत्कारीक फाइदै फाइदा

लसुन र मह (हनी)को बारेमा जानकारी नहुने सायदै होलान्। हरेक दिन हाम्रो भान्सामा लसुन मसलाका रूपमा प्रयोग हुन्छ। लसुन मसलामात्रै…

खानपान

यस्ता छन् भिजाएको मेथीकाे आश्चर्यजन फाइदा, जान्नुहाेस्

मेथीदानामा अत्यधिक पौष्टिक तत्व पाइन्छन् । यसलाई राती भिजाएर बिहान खाली पेटमा मज्जाले चपाएर खाँदा र यसको पानी पनि पिउँदा…

खानपान

गुणकारी ओखरको सेवनले हाम्रो स्वास्थ्यमा निकै फाइदा पुर्याउछ जान्नुहोस्

ओखर विभिन्न भिटामिनको राम्रो स्रोत हो । ओखरमा शरीरलाई चाहिने भिटामिन–ई, भिटामिन–बी, भिटामिन–बी ६ जस्ता अत्यावश्यक तत्व पाइन्छ अनिद्राको समस्या…

खानपान

मुटुकाे लागी कालाे चिया कति फाइदाजनक छ ? जान्नुहाेस्

अहिले पनि कतिपयले कालो चियालाई दोस्रो दर्जाको चियाको रुपमा लिने गर्दछन् । कतिपयले यो तौल घटाउने माध्यमको रुपमा लिने गर्दछन्…

खानपान

तपाईलाई काँक्रोका चमत्कारी फाइदाहरु थाहा छ ? कति धेरै फाइदा हाम्रो स्वास्थ्यको लागि जानीराखौ

काँक्रो गर्मि मौसममा धेरै लाभदाहि मानिन्छ । यसमा ९६ प्रतिशत पानि हुन्छ । काक्रा हामी तेतिकै खान सक्छौ भने यसलाई…

खानपान

कुर्सीमा बसेर खाना खानु भन्दा भुइँमा बसेर खानुकाे यस्ता छन् फाइदा

तपाई खाना कुर्सीमा बसेर खानु हुन्छ कि भुइँमा बसेर ? आयुर्वेदले यस्ताे भन्छ । नेपालमा अधिकाँश गाउँमा खाना खाँदा भुइँमा…

खानपान

यस्ता खानेकुरा खादा शरिरकाे बिकार पर्दाथ हट्छ

अस्वास्थ्यकर खानपिन, रहनसहन आदिका कारण शरीरमा जम्मा हुने विकारले विभिन्न रोग निम्त्याउँछ । शरीरलाई विकारहित बनाउन अथवा शरीरमा विकारको मात्रा…

खानपान

औषधीको भण्डार बदाम, दैनिक सेवन गर्दा यस्तो फाइदै फाइदा जान्नुहोस्

भिजाएको बदामको तुलनामा अकुंरित बदाम धेरै स्वास्थ्यवर्दक हुने गर्दछ । बदामले स्तनमा दुध वृद्धि गर्दछ । कब्जियतको पीडाबाट मुक्ति पाउनका…

खानपान

यसरी निकाल्न सकिन्छ बच्चालाई जंकफुडबाट बाहिर

अहिलेका बालबालिकाहरु घरमा पाकेको खानेकुराभन्दा जंक फुडमा रमाउँछन् । यस्ता बजारिया वस्तु खाँदा मिठा हुन्छन्, तर स्वास्थ्यका दृष्टिले हानीकारक ।यदि…

खानपान

काउलीलाई कम नसम्झनुहोस्, यसरी खाँदा स्वास्थ्य सुधार्छ

काउली खानु क्यान्सरबाट बच्ने एउटा उत्तम उपाय हो । काउली खानाले क्यान्सरका कोषहरू बनेका छन् भने पनि त्यसलाई बृद्धि हुन…

खानपान

भुटेको एक पोटी लसुन खानुहोस् र यी फाइदाहरु उठाउनुहोस् !

हामीले खाने हरेक खानामा बिभिन्न खाले भिटामिन मिनरल तथा प्रोटिन र कार्बोहाइड्रेट जस्ता तत्व पाइने गरिन्छ । यस्तै हरेक नेपालीको…

खानपान

उखुको जुस पिउँदा यस्ता कुराहरूमा ध्यान दिनुपर्छ, जान्नुहाेस्

गर्मीका बेला हामी प्रायजसो उखुको रस पिउँछौं । यसले आँतलाई शितल बनाउँछ । यसका कयौं फाइदा छन् । जण्डिसको समस्यामा…

खानपान

गर्मी माैसममा यस्ता खानेकुरा खाँदा स्वास्थ्यलाई फाईदा हुन्छ ? जान्नुहाेस्

यति बेला नेपालमा मध्य गर्मी छ । गर्मीयाममा खानेकुरामा निकै सचेत हुनुपर्छ । विशेषगरी राति खाने खानामा बढी ध्यान दिनुपर्छ,…