स्वास्थ्य/जीवनशैली

यस्तो लक्षण देखिए हुनसक्छ अल्सर, कसरी जोगिने ?

यस्तो लक्षण देखिए हुनसक्छ अल्सर, कसरी जोगिने ?

पाचन प्रणालीसँग जाेडिएकाे याे एउटा खास राेग हाे । यसमा अामाशय, खाने नली या सानाे अान्द्राकाे सुरूकाे भागमा घाउ या प्वाल हुन्छ ।   लक्षण याे राेगमा छाती वा नाभीकाे
खाएको कुरा नपचेर हैरान हुनुभएको छ भने घरमै यस्ता प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, अाउनुस् जानाैँ के रहेछ ?

खाएको कुरा नपचेर हैरान हुनुभएको छ भने घरमै यस्ता प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, अाउनुस् जानाैँ के रहेछ ?

हामीले खाएकाे खानेकुरा राम्राेसँग पचेन भने अपच हुन्छ ।   लक्षण याे राेग लागेकाे बेला भाेक लाग्दैन, जीउ भारी भएजस्ताे हुन्छ, अमिलाे डकार अाउँछ, छाती पाेलेकाे जस्ताे हुन्छ, उल्टी हुन्छ,
अम्लपित्त भनेकाे के हाे ? यसबाट बच्ने र राेग हटाउने सहायक उपायहरू यस्ता छन् जानिराखाैँ

अम्लपित्त भनेकाे के हाे ? यसबाट बच्ने र राेग हटाउने सहायक उपायहरू यस्ता छन् जानिराखाैँ

  याे राेग अामाशयमा अम्लिय मात्रा बढ्नाले हुने राेग हाे । फास्टफुडकाे प्रयाेग बढ्दै गएकाे याे समयमा प्राय व्याक्तिमा याे राेग देखिने गरेकाे छ । लक्षण  याे राेग लागेमा छाती
सुरुमै थाहा पाए, उपचार हुन्छ ब्रेन ट्युमरको । यस्ता हुन्छन् लक्षणहरु, जानी राखौँ

सुरुमै थाहा पाए, उपचार हुन्छ ब्रेन ट्युमरको । यस्ता हुन्छन् लक्षणहरु, जानी राखौँ

ब्रेन भनेको मानव मस्तिष्क हो । साथै ट्युमर भनेको अंगमा अनावश्यक मासु पलाउनु हो । सामान्य भाषामा भन्दा मस्तिष्कमा अनावश्यक मासुको डल्लो पलाउनुलाई नै ब्रेन ट्युमर भनिन्छ । ब्रेन ट्युमरलाई
महिला वा पुरुष जो भए पनि कपाल झर्ने समस्या बाट चिन्तित हुनुहुन्छ ? अब यति कुरा जान्नुहोस्

महिला वा पुरुष जो भए पनि कपाल झर्ने समस्या बाट चिन्तित हुनुहुन्छ ? अब यति कुरा जान्नुहोस्

कपालको काम टाउकोलाई सुरक्षा प्रदान गर्नु मात्रै होइन । अत्यधिक चिसो र अत्यधिक तातो बाट मस्तिष्कलाई जोगाउने काम पनि कपाल कै हो । अझ त्यसमाथी कपालले सुन्दरता थप्ने काम पनि
खान जाने स्याउ फल मात्र होइन, अमृत हो

खान जाने स्याउ फल मात्र होइन, अमृत हो

स्याउ हाम्रो स्वास्थ्यको लागि एकदम गुणकारी छ । स्याउमा हाम्रो शरिरको लागि आवश्यक पर्ने विभिन्न पोषक तत्वह रहेका हुन्छन्। स्वास्थ्यका दृष्टिकोणले निकै उपयोगी स्याउलाई केही मानिस बोक्रासहित खान रुचाउँछन् भने
दाँतको समस्या र दुखाइ बाट पिडित हुनुन्छ ? यसो गर्नुहोस् दाँतको दुखाइबाट छुटकारा पाउँन

दाँतको समस्या र दुखाइ बाट पिडित हुनुन्छ ? यसो गर्नुहोस् दाँतको दुखाइबाट छुटकारा पाउँन

दाँतको सोझो सम्बन्ध पाचन पक्रियासँग हुन्छ । दाँतले राम्ररी चपाएको खानेकुरा पाचन यन्त्रमा पुगेपछि शरीरले ग्रहण गर्छ । त्यसैले कुनैपनि खानेकुरा विस्तारै एवम् राम्ररी चपाएर खानुपर्छ भनिन्छ । अतः यसरी
उखुको जुस पिउनुहोस्, तर याद गर्नुहोला यी कुराहरु

उखुको जुस पिउनुहोस्, तर याद गर्नुहोला यी कुराहरु

उखुमा प्रशस्त मात्रामा पानीको मात्रा हुने भएकाले पिसाव सम्बन्धी समस्याबाट मुक्ति मिल्छ । यसको सेवनले कलेजोलाई मजबुत बनाइराख्न मद्दत गर्नुका साथै कलेजो सम्बन्धी समस्याबाट मुक्ति मिल्छ । उखुको रस सेवन
नेपालमा ढाडजोर्नी दुख्ने समस्या बिकराल बन्दै , कसरी बच्न सकिन्छ यसबाट ?

नेपालमा ढाडजोर्नी दुख्ने समस्या बिकराल बन्दै , कसरी बच्न सकिन्छ यसबाट ?

विशेष गरी उमेर ढल्किँदै गएपछि शरीरमा भएको अधिकांश क्याल्सियमको मात्रा हाडजोर्नीले प्रयोग गर्ने गर्दछ र यदि क्याल्सियमको कमि हुन थालेपछि अब हाडजोर्नीमा समस्या आउन थाल्दछ । जोर्नी, लिगामेन्ट र ट्युबमा
पेस्ता सेवन गर्नाले हुने अद्भूत फाइदाहरु जुन तपाईलाई थाहा नहुन सक्छ, जान्नुहोस् के रहेछ त ?

पेस्ता सेवन गर्नाले हुने अद्भूत फाइदाहरु जुन तपाईलाई थाहा नहुन सक्छ, जान्नुहोस् के रहेछ त ?

पेस्ता मसलाको रूपमा प्रयोग गरिने फल लाग्ने वनस्पति हो । स्वादिलो परिकार तयार पार्न पेस्ताको प्रयोगलाई प्रमुख स्वादका रुपमा सेफहरुले लिने गरेका छन् । पेस्ताको स्वाद मन नपराउने हामीमध्ये थोरै
धेरै मानिस छन् दाद रोगको शिकार, छुमन्तर हुन्छ दाद यति राखे विचार

धेरै मानिस छन् दाद रोगको शिकार, छुमन्तर हुन्छ दाद यति राखे विचार

घरेलु उपचारका लागि पुरा पढ्नुहोला धेरैले आफ्नो छालामा चिलाउने ‘दाद’ आएको भन्छन् । त्यसलाई दाद भनिए पनि त्यो ‘फंगल इन्फेक्सन’ अर्थात् छालामा ढुसी पर्नु हो । गर्मी मौसममा फंगल इन्फेक्सन
जाडोयाममा स्वस्थ व्यक्तिलाई समस्यामा पार्ने रुघाका लागि हाम्रो घरदैलोमै पाइन्छन् यस्ता जडीबुटी

जाडोयाममा स्वस्थ व्यक्तिलाई समस्यामा पार्ने रुघाका लागि हाम्रो घरदैलोमै पाइन्छन् यस्ता जडीबुटी

बूढापाका, बालबालिका र जटिल स्वास्थ्यस्थिति भएकाहरूका लागि सामान्य रुघाखोकीले समेत स्वास्थ्यसम्बन्धी जटिलता निम्त्याउन सक्छ । यस्ता व्यक्तिहरूले सामान्य रुघाखोकी हुँदा पनि चिकित्सकको सल्लाहअनुसार उपचार प्रक्रिया अघि बढाउनुपर्छ । तर स्वस्थ व्यक्तिलाई जाडोयाममा
नीम जति तितो छ यसको फाइदा पनि त्यति नै मिठो छ । नीमको प्रयोग कसरी गर्ने, कस्ता रोगहरु ठिक पार्छ, जान्नुहोस्

नीम जति तितो छ यसको फाइदा पनि त्यति नै मिठो छ । नीमको प्रयोग कसरी गर्ने, कस्ता रोगहरु ठिक पार्छ, जान्नुहोस्

स्वास्थ्यको लागि धेरै किसिमले फाइदाजनक छ । नीम, हाम्रो शरीर, छाला तथा कपालको लागि अत्यन्तै फाइदाजनक औषधि हो । तर यसको तितो स्वादले गर्दा प्रायले यसको सेवन गर्न मनपराउदैनन् ।
अहिले धेरैजसो मानिसलाई दादले सताएको देखिन्छ, यसबाट जोगिने उपाय जान्नका लागि एकपटक हेर्नुहोला

अहिले धेरैजसो मानिसलाई दादले सताएको देखिन्छ, यसबाट जोगिने उपाय जान्नका लागि एकपटक हेर्नुहोला

धेरैले आफ्नो छालामा चिलाउने ‘दाद’ आएको भन्छन् । त्यसलाई दाद भनिए पनि त्यो ‘फंगल इन्फेक्सन’ अर्थात् छालामा ढुसी पर्नु हो । गर्मी मौसममा फंगल इन्फेक्सन बढी हुन्छ । ढुसी कस्तो
गनाउँछ भनेर हेला गर्नेहरुले छुटाउँछन् यस्ता कुराहरु, प्याजको गुणहरु जुन अरुले दिनै सक्दैन

गनाउँछ भनेर हेला गर्नेहरुले छुटाउँछन् यस्ता कुराहरु, प्याजको गुणहरु जुन अरुले दिनै सक्दैन

प्याज तरकारीमा मसलाको रूपमा प्रयोग गरिने मसला फल हो। यो प्रायः सबै ठाउँमा उत्पादन हुन्छन् । हामीले हाम्रो सब्जी स्वास्दिलो बनाउन ब्याज जरुरि हुन्छ । सबैको भान्सा कोठामा प्याज हुन्छ
स्मरणशक्ति कम हुने कारण हाम्रो खानपिनले गर्दा पनि रहेछ, स्मरणशक्ति बढाउने घरेलु उपाय

स्मरणशक्ति कम हुने कारण हाम्रो खानपिनले गर्दा पनि रहेछ, स्मरणशक्ति बढाउने घरेलु उपाय

कुनै कुरा लामो समयको लागि मानसपटलमा राख्नु परेमा सबैभन्दा पहिले त्यसलाई दीर्घकालीन स्मृतिमा राख्न जरुरी छ । जबरजस्ती सम्झन खोज्दा दिमागले राम्ररी काम नगर्न सक्छ । धेरैजसो कुरा हामी स्मरण
तपाइको पिसाबको रङ्गले बताउँछ, तपाईँलाई के भइरहेको छ

तपाइको पिसाबको रङ्गले बताउँछ, तपाईँलाई के भइरहेको छ

मानिसको शरिर पनि अचम्मको हुन्छ । शरिरको कुनै भागमा देखिएको केहि फरक चित्रले शरिरमा भएको परिवर्तनको संकेत गर्छ । जस्तै पिसाबको रंग विचार गर्नुहोस् । पिसाबको रंग शरिरको अवस्था अनुसार
हरेक बिहान खाली पेटमा कागती पानी पिउँदा यसरी फेरिन्छ शरिर, आजै सुरु गर्नुहोस्

हरेक बिहान खाली पेटमा कागती पानी पिउँदा यसरी फेरिन्छ शरिर, आजै सुरु गर्नुहोस्

हामी सबैलाई थाहा छ, मानिसको शरिरले भिन्न किसिमका रसायनहरुमा भिन्न किसिमले प्रतिक्रिया दिन्छ । कुनै पनि रसायन हाम्रो शरिरमा निश्चित मात्रामा नियमितरुपमा भइरहदा प्रतिक्रिया पनि फरक फरक हुन्छ । जस्तै:
तरकारी र दालका रुपमा मात्रै होइन चना खाने तरिका, यस्ता छन् कायापलट गर्ने अरु तरिकाहरु

तरकारी र दालका रुपमा मात्रै होइन चना खाने तरिका, यस्ता छन् कायापलट गर्ने अरु तरिकाहरु

चनालाई हामीले तरकारी बनाएर पनि खान सक्छौ भने यसको दाल पनि खान सकिन्छ । यसलाई हामीले भुटेर पनि खान सक्छौ । चना नेपाली खानपिनको एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो । यसमा
123... 77