स्वास्थ्य

गोसाइँकुण्ड मेला जाँदा लेक लाग्ने समस्याबाट यसरी बच्न सकिन्छ ? जान्नसहाेस्

के तपाईँ यसपटक गोसाइँकुण्ड जाने तयारीमा हुनुहुन्छ ? अनि तपाईँलाई त्यहाँ जाँदा लेक लाग्न सक्नेसम्भावना बारे कत्तिको थाह छ ?…

स्वास्थ्य

मानसिक तनावबाट मुक्त रहनका लागी अपनाउनुहाेस् यी तरीकाहरू

मानसिक तनावका थुप्रै कारणहरू छन्। हाम्रो जीवनलाई, हाम्रो अवस्थालाई कसरी लिन्छौ। त्यो चिजसँग हाम्रो तनाव निर्धारित हुन्छ। कुनै व्यक्तिलाई एउटा…

स्वास्थ्य

के तपाइकाे आँखा कमजाेर छ ? छ भने यस्ता खानेकुरा खानुस्

आजकल मानिसहरू जतिखेर पनि स्मार्टफोनमा झुण्डिरहने भएकाले आँखामा खराब असर परिरहेको हुन्छ । बच्चाहरू पनि आँखा कमजोर भएर चश्मा लगाउन…

स्वास्थ्य

टाउकाे दुखेकाे ठिक पार्न अपनाउनुहाेस् यी उपायहरू

विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार प्रायः मानिसले आफ्नो जीवनमा एक या एकभन्दा बढीपटक टाउको दुखाइको समस्या भोगेका हुन्छन् । टाउको दुख्नुका…

स्वास्थ्य

शरीरमा पानीको कमी हुँदा देखिने असरहरु यस्ता छन्

बैज्ञानिकहरु भन्छन्, ‘शरीरमा हुने पानीको मात्रा (६० प्रतिशत ) को केवल १.५ प्रतिशत कम हुँदा पनि शरीरमा सुख्खा हुने अर्थात…

स्वास्थ्य

स्वस्थ तन र मनका लागि गहिरो निद्रा अपरिहार्य, गहिरो निद्राका लागि यसो गर्नुहोस्

स्वस्थ तन र मनका लागि मीठो र गहिरो निद्रा अपरिहार्य मानिन्छ । पर्याप्त निदाइएन भने डायबेटिज, डिप्रेसनजस्ता रोग लाग्नुको साथै…

स्वास्थ्य

बढ्दाे रूपमा फैलीरहेकाे डेङ्गुबाट कसरी बच्ने ? यस्ता छन उपाय

केही महिनादेखी पुर्वी तराईका जिल्लाहरुमा फैलिरहेको र केही ज्यान समेत लिइसकेको डेङ्गु रोगको बारेमा विस्तारितरुपमा चर्चा गर्नु अत्यावश्यक ठानेर यो…

स्वास्थ्य

भाइरल ज्वराे के हाे ? कसरी बच्ने भाइरल ज्वराेबाट जान्नुहाेस्

भाइरल ज्वरो मानिसको रगतमा भाइरसको संक्रमण भएपछि आउने गर्छ । श्वासप्रश्वासको बेलामा नाकबाट घाटी हुदै फोक्सोसम्म पुग्ने भाइसरले फोक्सोमा इन्फेक्सन…

स्वास्थ्य

जान्नुहाेस् पानीका कारण लाग्ने राेगहरूबाट यसरी बच्न् सकिन्छ

पानी मानव शरीरका लागि अनिवार्य तत्व हो । शरीरमा यसको उपस्थित धेरै अर्थमा जीवनदाता मानिन्छ । त्यसैले जल नै जीवन…

स्वास्थ्य

यि उपाय अपनाउनुहाेस् तपाइ सधै स्वस्थ रहनु हुनेछ

स्वस्थ जीवनका लागि केही नियमहरूको पालना गर्नु जरूरी हुन्छ। राम्रो बानी आफू पनि अपनाउनुपर्छ र आफ्ना सन्तानलाई पनि अपनाउन लगाउनुपर्छ।…

स्वास्थ्य

पेट दुख्ने, अपच हुने , ग्यास्ट्रिक तथा कब्जियतबाट मुक्ति पाउन हीङकाे प्रयाेग गर्नुहाेस्

हीङमा औषधिय गुण हुन्छ । यसको सेवनले पेटसम्बन्धी बिभिन्न समस्याका लागि फाइदाजनक हुन्छ । हीङमा एन्टी अक्सिडेन्ट हुन्छ जसले पेट…

स्वास्थ्य

जान्नुहाेस् बच्चाकाे ओठमा चुम्बन गर्दा बच्चाकाे स्वास्थ्यमा आउन सक्छ यस्ताे समस्या

साना साना केटाकेटी देखेपछि सबैमे मन पराउछन । मायाले हामीले चुम्बन गर्ने गर्छौं । पहिले सामान्यतय बच्चाको गालामा चुम्बन गर्ने…

स्वास्थ्य

आँखामा डार्क सर्कल आएर हैरान हुनुहुन्छ ? याे तरिका अनुसार काेलगेट लगाउनुहाेस्

कोलगेट अर्थात दन्तमन्जन दाँत सफा गर्नको लागि बनाइएको हुन्छ । तर, पछिल्लो समयमा कोलगेट छालाको सौन्दर्यको लागि प्रयोग गरिएका उदाहरणहरु…

स्वास्थ्य

दिनको नौ हजार पाइला हिँड्नुहाेस र स्मरणशक्ति गुमाउन बाट जाेगिनुहाेस

दिनदिनै हल्काफुल्का व्यायाम गर्दा स्मरणशक्तिको ह्रास र व्यवहार परिवर्तन रोक्न सहायता गर्छ । हार्वर्ड मेडिकल स्कूलका अनुसन्धानकर्ताहरूले दिनको ९ हजार…