स्वास्थ्य

ब्लड प्रेसरका रोगीले यस्तो भोजन गरे फाइदै फाइदा

अचेल शहरिया जीवनशैलीले रक्तचाप रोगीको संख्या निकै बढ्दै छ । रक्तचाप बढेसँगै यसले शरिरमा अन्य रोगहरु पनि बल्झाइदिन्छ । जसले…

स्वास्थ्य

बालबालिकाको कान पाक्नुकाे कारण के हाे ? जानिराखाैँ

बच्चाहरुलाई धेरै सताउने समस्याका रुपमा कान पाक्ने समस्यालाई पनि लिन सकिन्छ । कान पाक्ने समस्या बालबालिकामा बढी देखिन्छ। यस्तो हुनुको…

स्वास्थ्य

यस्ता राेगहरुकाे समाधान गर्न दैनिक दुई घण्टा उभिऔँ

दैनिक दुई घण्टा उभिनु हाम्रो स्वास्थ्यका लागि अत्यन्त महत्वपूर्ण हुने एक अध्यनले बताएको छ । घर तथा कार्यालयहरुमा लामो समय…

स्वास्थ्य

दैनिक दिसा लाग्दैन ? अब नआत्तिनुहोस् यस्ता छन् घरेलु उपाय !

हाम्रो स्वस्थ्य हाम्रै हातमा रहेको छ । हाम्रो स्वास्थ्यमा देखिने समस्यालाई समयमनै पहिचान गरी सहि उपाय अपनाउन सकेका हामी निरोगी…

स्वास्थ्य

कसरी छुटकारा पाउने पेट फुल्ने वा डम्म हुने समस्याबाट ? थाहा पाउनुहोस्

समन्यतया पेट फुल्ने समस्या अस्वस्थकर खानपान, अपच तथा ग्यास्ट्रिकका कारणले हुने गर्छ । त्यस्तै कुनै खालको बिमारीको कारण पानि पेट…

स्वास्थ्य

रजस्वलाचक्रलाई नियमित गर्ने सबैभन्दा उपयोगी र प्रभावशाली प्राकृतिक उपायहरू यसप्रकार छन्

महिनावारी चक्र भन्नाले महिलामा हुने मासिक प्राकृतिक परिवर्तन हो । यो चक्र महिला शारीरिक रूपमा परिपक्व भएको जानकारी दिने एक…

स्वास्थ्य

गर्मी मौसममा नाथ्री फुट्ने समस्या धेरै देखिन्छ, कसरी फुट्छ नाथ्री ? यस्ता छन् बच्ने उपाय

गर्मी मौसममा नाथ्री फुट्ने समस्या धेरै देखिन्छ । कहिलेकाहीँ त नाथ्री फुटेर एक्कासी ह्वालह्वालती रगत आइदिँदा मानिसहरू के गर्ने भनेर…

स्वास्थ्य

जति लामो श्वास, त्यती धेरै साहस : बिहान ५ मिनेट लामो श्वास लिने छाड्नेको फाईदा

श्वासप्रश्वास एउटा अनियन्त्रित प्रक्रिया हो । श्वास फेर्न हामीलाई कुनै थप उर्जा खर्च गर्नुपर्दैन । तर, राम्रोसँग श्वासप्रश्वास लिएमा यसले…

स्वास्थ्य

दाँत सिरिंग भएर दुख्छ ? त्यसो भए अब यी उपाय अपनाएर सजिलै छुटकारा पाउनुहोस्

स्वस्थ जीवन यापनका लागि शरीरका अन्य अंग जस्तै दाँत पनि स्वस्थ हुनु जरूरी छ । दाँत पहेंलो वा खराब देखियो…

स्वास्थ्य

भाेला, पान, पराग खाएर दाँत खराब भएकाे छ भने सेतो र चम्कीलो बनाउने केहि घरेलु उपाए

सामान्यत हामी सौन्दर्यको कुरा गर्दा, स्वास्थ्यको कुरा गर्दा दाँतलाई पाखा लगाउँछौं । अर्थात सौन्दर्य र स्वास्थ्यको कुरामा दाँतलाई भुल्छौं ।…

स्वास्थ्य

आवश्यक भन्दा धेरै पानी पिउदाका बेफाईदाहरु यस्ता छन्

१. स्वास्थ्य विशेषज्ञहरुका अनुसार खाना खाने वित्तिकै चिसो पानी पिउनाले शरीरलाई हानी पुग्न सक्छ । २. एकदमै गर्मी वा दौडधुपबाट…

स्वास्थ्य

कलेजो स्वस्थ राख्ने उपाय के हुन् ? जान्नुहोस

रक्सी नियामित प्रयोग गर्ने व्यक्तिलाई बिस्तारै–बिस्तारै आफ्नो कलेजो बिग्रिदै गरेको हेक्का पनि हुँदैन । कम्तीमा १० वर्षदेखि रक्सी नियमित सेवन…