केरा

यस्तो अवस्थामा न खानुस केरा, ज्यान जाने सम्भावना – जानी राखौँ

यस्तो अवस्थामा न खानुस केरा, ज्यान जाने सम्भावना – जानी राखौँ

फलफुल सेवन स्वास्थ्यका लागि अनिवार्य कुरा हो । शरिरमा आवश्यक पर्ने पौष्टिक तत्वहरु प्राप्त गर्नका लागि फलफुल धेरै नै सहयोगी हुन्छन् । तर कतिपय अवस्थामा भने केहि फलफुलहरु सेवन गर्नु

खतरनाक रोगबाट जोगिन्छ, दैनिक एक कोसो केरा खानाले

शरीरमा बढी भएको एसिडिटीलाई केराले तटस्थ बनाइदिन्छ । तापक्रम नियन्त्रण अन्य फलफूलको तुलनामा केरा निकै शान्त फल हो । दैनिक एक कोसो केरा सेवनले विभिन्न रोगबाट टाढा रहन सकिन्छ भन्दा

फाइदा भन्दा बेफाइदा बढी, दूध र केरा सँगै खाँदा

केरा र दूध दुवै पोषक तत्वले भरपूर हुन्छन् । प्रायः जसो मानिसले आफ्नो मसल्स बनाउने तयार गरिरहँदा उनलाई केरा र दूध खान सल्लाह दिइन्छ । त्यस्तै बनाना शेक पनि मानिसलाई

यदि तपाई तनावमा हुनुहुन्छ भने यी चिज खाने गर्नुहोस् तनाव कम हुन्छ

स्याउ स्याउमा फोस्फोरस र आइरन प्रशस्त मात्रामा पाइन्छन्, जसले तनाव कम गर्न मद्दत गर्छन् । तनाव उत्पन्न भएको बेला खुम्चिएका कोषिकालाई यसले पूर्वअवस्थामा ल्याउन मद्दत गर्छ, जसले गर्दा तनावको असर