खानेकुरा

खाली पेटमा खानु नहुने खानेकुराहरु, यस्ता छन्

१ . शखरखण्डः यसमा टोनिक र प्याक्टिन हुन्छ जुन खाली पेट हुँदा पच्दैन । यसले छाती पोल्ने समस्या निम्तिन सक्छ । २. आँपः यसले शरिरमा गर्मी पैदा गराउँछ । यसलाई

यस्ता खानेकुरा नखानुहोस् ​ब्रेकफास्टमा

​ब्रेकफास्टमा नखानुहोस् यस्ता खानेकुराबिहानको खाजा आर्थात् ब्रेकफास्ट मानिसका लागि निकै महत्वपूर्ण हुन्छ । स्वस्थकर ब्रेकफास्टले पूरै दिनलाई सुखद बनाउँछ । त्यसैले यसबारे सचेत रहन आवश्यक छ । त्यसैले ब्रेकफास्टमा यस्ता

गर्मीमा यस्ता खानेकुराहरु नखाएकै राम्रो

बिशेस गरेर हामीले गर्मीमा हाम्रो खानाको धेरै ख्याल गर्नु पर्छ । कुन कुरा खादा शरीरमा खादा फाईदा गर्छ त्यहि खानेकुरा मात्र खानु पर्छ नत्र बिरामी पर्न सकिन्छ । यहाँ तल हामीले

यस्ता खानेकुरा खाएमा हड्डी र दाँत बलियो हुन्छ

हड्डी र दाँत बलियो बनाउन नियमित रुपमा हरिया सागसब्जी, मौसमी फलफूल पनि खानु आवश्यक हुन्छ । यसले शरीरलाई स्वस्थ बनाउन र आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त हुन्छ । पनीर : पनीरमा
यी खानेकुराको दैनिक सेवन गरेमा क्यान्सर हुनबाट बचाउछ

यी खानेकुराको दैनिक सेवन गरेमा क्यान्सर हुनबाट बचाउछ

मानिसहरुलाई लाग्ने रोग मद्धे खतरनाक रोग क्यान्सर पनि हो । यो रोग खानपान, प्रदूषणको कारण क्यान्सर लाग्न सक्छ । यसका लागि हामीले आफ्नो खानपानमा बिषेस ध्यान दिन जरुरि हुन्छ । यसबाट बच्नको लागि यी
भुलेर पनि खाली पेटमा खान नहुने यी खानेकुराहरु

भुलेर पनि खाली पेटमा खान नहुने यी खानेकुराहरु

१. मदिराः त्यसो त मदिराले स्वास्थ्यमा नराम्रो असर पुर्‍याउँछ । तर, खाली पेटमा यसको असर अझ बढी हानिकारक हुन्छ । खाली पेटमा मदिरा सेवन गर्दा त्यसको नकारात्मक प्रभाव शरीरमा पर्छ

यी सात खानेकुराहरु शरिरलाई चाहिने भन्दा धेरै नखानुहोस्

१. पिनट बटरः पिनट बटरमा अत्याधिक मात्रामा फ्याट हुन्छ जसले एलर्जी हुन सक्छ र मानिसको स्वास्थमा असर गर्न सक्छ । २. ब्राजिलियन नटः मुटुको लागि स्वस्थ मानिने ब्राजिलियन नटमा प्रसस्त

क्यान्सर लाग्नबाट बच्नको लागि यी खानेकुराको दैनिक सेवन अति आवश्यक छ

१. ब्रोकाउली, पत्ता गोभी र फूल गोभीः यसमा रहेको ग्लूकोसाइनोलेट्स खानाले आइसोथायोसाइनेट र इनडोल्समा बदलिन्छ । यो तत्वले सुन्निन कम गर्छ । शरीरभित्रको अंग सुन्निएर क्यान्सर पैदा हुन सक्छ ।
पायल्सका बिरामीले के खाने ? थाहा पाउनुहोस

पायल्सका बिरामीले के खाने ? थाहा पाउनुहोस

– हरियो सागपात काँचै खाने । – हरेक दिन शारीरिक व्यायाम गर्ने । – पायल्सका बिरामीले हप्तामा एकपटक वा आवश्यकताअनुसार पेट सफा गराउने । – प्रशस्त पानी पिउने । –
भिटामिन ई कुन खानेकुराबाट पाइन्छ ? यस्ता छन्, भिटामिन ईका फाइदा

भिटामिन ई कुन खानेकुराबाट पाइन्छ ? यस्ता छन्, भिटामिन ईका फाइदा

भिटामिन ई कुन खानेकुराबाट पाइन्छ ? सकरखण्ड तोरी सलगम एवोकेडो ब्रोकाउली आँप मकै अन्डा ड्राई फ्रट्स बदाम ओखर सुर्यमुखीको बीउ हरियो पत्तेदार तरकारी भिटामिन ईका फाइदा -भिटामिन ईको सप्लिमेन्ट लिने
पेटको गडबडी भएमा राहत पाउनका लागि यी खानेकुराहरू खानुहोस्

पेटको गडबडी भएमा राहत पाउनका लागि यी खानेकुराहरू खानुहोस्

१. दालचिनी प्राचीन कालमा विहानको आलश्यपना र झाडापखालाबाट राहत पाउनको लागि दालचिनीको प्रयोग गरिन्थ्यो। साथै यसले पेटमा भरिएको ग्याँसलाई पनि फाल्न मद्दत गर्दछ। यसलाई यत्तिकै चपाउँदा पनि उचित हुन्छ अथवा
केही यस्ता खानेकुरा, जसलाई सँगसँगै खानुहुँदैन

केही यस्ता खानेकुरा, जसलाई सँगसँगै खानुहुँदैन

१. दूधसँगै कहिले पनि कागती वा अमिलो सुन्तला खानुहुँदैन । यदि सँगै खाइयो भने यसले एसिडिटी (ग्यास्ट्रिक) बढाउन सक्छ । २. चिसो पेयपदार्थ पिउनासाथ पुदीना सेवन गर्नु हुँदैन । ३.
यी खानेकुरा, सुत्नुअघि खानुहुँदैन

यी खानेकुरा, सुत्नुअघि खानुहुँदैन

केही तरकारी फलफूल र तरकारी स्वास्थ्यका लागि राम्रो हो । यसले शरीरमा रोगप्रतिरोधी क्षमता बढाउने गर्छ । तर, कुनै–कुनै फलफूल र तरकारी यस्ता हुन्छन्, जसलाई सुत्नुअघि खायो भने निद्रा पर्दैन
भेंडे खुर्सानी लगाएतका खानेकुरा पकाएर खादा, यस्तो बेफाइदा

भेंडे खुर्सानी लगाएतका खानेकुरा पकाएर खादा, यस्तो बेफाइदा

भेंडे खुर्सानी : भिटामिन सिको एकदमै राम्रो स्रोत हो । भेंडे खुर्सानीलाई तीन सय ७५ डिग्रीमाथि पकाउँदा यसमा रहेको सबै न्यूटि्रएन्ट्स नष्ट हुन्छ । ब्रोकाउली : ब्रोकाउली भिटामिन सि र
पाचन क्षमता बलियो बनाउँन याद राख्नुस यी कुराहरु

पाचन क्षमता बलियो बनाउँन याद राख्नुस यी कुराहरु

हामीले जे जति खान्छौ, सबैकुरा पचाउन गाह्रो हुन्छ । कतिको पचाउने क्षमता त एकदमै कमजोर हुन्छ । यस्तो व्यक्तिको अनुहार रुखो, जिर्ण र फिका देखिन्छ । त्यसैले स्वस्थ्य बन्न होस्
यी खानेकुरा पकाएर खादा स्वाथ्यलाई पुग्छ हानि, जानी राखौ

यी खानेकुरा पकाएर खादा स्वाथ्यलाई पुग्छ हानि, जानी राखौ

खानेकुरा पाउनसाथ हामी जथाभावी खाइदिन्छौ । त्यसले पाचन प्रक्रियामा असर गर्छ । कतिपय खानेकुरा शरीरका लागि हानिकारक हुन्छ । कति खानेकुरा आफैमा राम्रो हुन्छ । तर, त्यसलाई अर्को खानेकुरासँग मिश्रण
खानेकुरामा मिसावटको कारणले विषाक्त बन्दै खानेकुराहरु

खानेकुरामा मिसावटको कारणले विषाक्त बन्दै खानेकुराहरु

चाडबाडमा तुलनात्मक रुपमा खाद्य वस्तुको खपत बढी हुन्छ । तर, यस्तै मौकामा हो, कालोबजार फस्टाउने अनि गलत नियत भएका व्यापारीले उपभोक्ता ठग्न छाडेका छैनन् । रंगरोगन गरेर, सस्तो मूल्य देखाएर
खोकी लाग्दा भुलेर पनि नखानुस यी ५ खानेकुरा, जानी राखौँ

खोकी लाग्दा भुलेर पनि नखानुस यी ५ खानेकुरा, जानी राखौँ

बदलिँदो मौसमको साथ-साथै रुघाखोकी हुनु एक सामान्य समस्या मानिन्छ । चिसो, प्रदुषण वा कुनै पनि मेडिकेशनको साइड इफेक्टको कारण खोकी लाग्न सक्छ ।यस्तो अवस्थामा घाँटी सुख्खा हुँदा कुनै पनि चीज
यी खानेकुरा सानो बच्चाको लागि अनुकुल नहुन पनि सक्छ

यी खानेकुरा सानो बच्चाको लागि अनुकुल नहुन पनि सक्छ

अण्डा कतिलाई नहुन सक्छ कि बालबालिकामा अण्डाको एलर्जी हुनसक्छ । अण्डाको एलर्जीकै कारण बालबालिकाको स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पर्न सक्छ , कसैकसैमा अण्डाको एलर्जी यति धेरै हुन्छ कि अण्डाको सेवनले उनीहरुलाई