स्वास्थ्य

यस्ता खानेकुरा नखानुहोस् ​ब्रेकफास्टमा

​ब्रेकफास्टमा नखानुहोस् यस्ता खानेकुराबिहानको खाजा आर्थात् ब्रेकफास्ट मानिसका लागि निकै महत्वपूर्ण हुन्छ । स्वस्थकर ब्रेकफास्टले पूरै दिनलाई सुखद बनाउँछ ।…

स्वास्थ्य

यी खानेकुराको दैनिक सेवन गरेमा क्यान्सर हुनबाट बचाउछ

मानिसहरुलाई लाग्ने रोग मद्धे खतरनाक रोग क्यान्सर पनि हो । यो रोग खानपान, प्रदूषणको कारण क्यान्सर लाग्न सक्छ । यसका लागि हामीले आफ्नो…

स्वास्थ्य

क्यान्सर लाग्नबाट बच्नको लागि यी खानेकुराको दैनिक सेवन अति आवश्यक छ

१. ब्रोकाउली, पत्ता गोभी र फूल गोभीः यसमा रहेको ग्लूकोसाइनोलेट्स खानाले आइसोथायोसाइनेट र इनडोल्समा बदलिन्छ । यो तत्वले सुन्निन कम…

स्वास्थ्य

भिटामिन ई कुन खानेकुराबाट पाइन्छ ? यस्ता छन्, भिटामिन ईका फाइदा

भिटामिन ई कुन खानेकुराबाट पाइन्छ ? सकरखण्ड तोरी सलगम एवोकेडो ब्रोकाउली आँप मकै अन्डा ड्राई फ्रट्स बदाम ओखर सुर्यमुखीको बीउ…

स्वास्थ्य

पेटको गडबडी भएमा राहत पाउनका लागि यी खानेकुराहरू खानुहोस्

१. दालचिनी प्राचीन कालमा विहानको आलश्यपना र झाडापखालाबाट राहत पाउनको लागि दालचिनीको प्रयोग गरिन्थ्यो। साथै यसले पेटमा भरिएको ग्याँसलाई पनि…

स्वास्थ्य

भेंडे खुर्सानी लगाएतका खानेकुरा पकाएर खादा, यस्तो बेफाइदा

भेंडे खुर्सानी : भिटामिन सिको एकदमै राम्रो स्रोत हो । भेंडे खुर्सानीलाई तीन सय ७५ डिग्रीमाथि पकाउँदा यसमा रहेको सबै…

स्वास्थ्य

यी खानेकुरा पकाएर खादा स्वाथ्यलाई पुग्छ हानि, जानी राखौ

खानेकुरा पाउनसाथ हामी जथाभावी खाइदिन्छौ । त्यसले पाचन प्रक्रियामा असर गर्छ । कतिपय खानेकुरा शरीरका लागि हानिकारक हुन्छ । कति…

स्वास्थ्य

खानेकुरामा मिसावटको कारणले विषाक्त बन्दै खानेकुराहरु

चाडबाडमा तुलनात्मक रुपमा खाद्य वस्तुको खपत बढी हुन्छ । तर, यस्तै मौकामा हो, कालोबजार फस्टाउने अनि गलत नियत भएका व्यापारीले…

स्वास्थ्य

खोकी लाग्दा भुलेर पनि नखानुस यी ५ खानेकुरा, जानी राखौँ

बदलिँदो मौसमको साथ-साथै रुघाखोकी हुनु एक सामान्य समस्या मानिन्छ । चिसो, प्रदुषण वा कुनै पनि मेडिकेशनको साइड इफेक्टको कारण खोकी…

स्वास्थ्य

यी खानेकुरा सानो बच्चाको लागि अनुकुल नहुन पनि सक्छ

अण्डा कतिलाई नहुन सक्छ कि बालबालिकामा अण्डाको एलर्जी हुनसक्छ । अण्डाको एलर्जीकै कारण बालबालिकाको स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पर्न सक्छ ,…