खानेकुरा

सुत्नुअघि यी खानेकुरा खानाले निरोगी बन्नका लागि सहयोग पुर्‍याउँछ

सुत्नुअघि यी खानेकुरा खानाले निरोगी बन्नका लागि सहयोग पुर्‍याउँछ

हरियो तरकारी कतिपयले बेलुकासमेत मासुको प्रयोग गर्ने गर्छन्, जुन स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ । बेलुकीको समय नियमित हरियो तरकारीको प्रयोगले निरोगी रहन मद्दत गर्दछ । अचार र सलादका रूपमा पनि
तनाव भएको छ ? यी खानेकुरा खानुस् तनाव हटाउँन

तनाव भएको छ ? यी खानेकुरा खानुस् तनाव हटाउँन

कुरिलो तनाव उत्पन्न भएको बेला शरीरलाई शान्त र पूर्ववत अवस्थामा ल्याउन भिटामिन बीको आवश्यकता पर्छ । त्यही भएर तनाव उत्पन्न भएको बेला कुरिलोको तरकारी, झोल अथवा अचार खानु लाभदायक हुन्छ
यस्ता केहि खानेकुरा जुन खाली पेटमा बिर्सेर पनि नखानुहोस्

यस्ता केहि खानेकुरा जुन खाली पेटमा बिर्सेर पनि नखानुहोस्

एसिडको स्तर बढाउने खानेकुरा एसिडिटीजस्ता विभिन्न स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउने गर्दछ । पुणेका डाइटिशियन डा. नेहा शिरकेले खाली पेटमा केही खानेकुरा खानेुकरा खान वर्जित गरेकी छिन् । सुतेर उठ्दा शरिरमा एसिडको मात्रा
हानिकारक हुनसक्छ यी खानेकुरा पकाए

हानिकारक हुनसक्छ यी खानेकुरा पकाए

खानेकुरा पाउनसाथ हामी जथाभावी खाइदिन्छौ । त्यसले पाचन प्रक्रियामा असर गर्छ । कतिपय खानेकुरा शरीरका लागि हानिकारक हुन्छ । कति खानेकुरा आफैमा राम्रो हुन्छ । तर, त्यसलाई अर्को खानेकुरासँग मिश्रण
कस्तो खानेकुराहरुले गराउछ एलर्जी ?

कस्तो खानेकुराहरुले गराउछ एलर्जी ?

मानव शरीरको पाचन तन्त्रमा इम्युन सिस्टम हुन्छ, जसलाई इम्युनोग्लोविन ‘ई’ भन्ने गरिन्छ । यसले शरीरमा एलर्जी गराउने कारकतत्व विरुद्ध लड्ने गर्छ । फुड एलर्जी साधारणतया बच्चामा धेरै हुने गर्छ ।
यस्ता खानेकुरा नियमित सेवन गर्नुहोस्

यस्ता खानेकुरा नियमित सेवन गर्नुहोस्

खानपिन र आहारमा राम्रो बिचार पुर्याएमा मानिस पूर्ण रुपमा स्वस्थ बन्न सक्ने विज्ञहरु बताउछन् । नियमित रुपमा यी खानेकुरा खाँदा मानिसको समग्र स्वास्थ्यमा सुधार आउने विज्ञहरुको भनाई छ । अत्याधुनिक जीवनशैलीको

यी खानेकुरा खानुस शरीरमा फ्याटी एसिड बढाउन

शाकाहारी र मांसाहारी दुवै स्रोतबाट हामीलाई ओमेगा ३ फ्याटी एसिड प्राप्त हुन्छ । ओमेगा ३ ले शरीरको प्रतिरोधक क्षमतालाई पनि बढाउँछ । फ्याटी एसिड, जो हाम्रो शरीरका लागि अति आवश्यक

यी ८ खानेकुरा आँखा तेजिलो बनाउने

पावरवाला चस्मा लगाउनेले समेत यी खानेकुरा खाने हो भने दृष्टिमा सुधार आउने अध्ययनले देखाएको छ । आँखाको ज्योती राम्रो बनाउन घरेलु खानेकुरामा ध्यान दिन आवश्यक छ । त्यसकारण घरमै पाइने यी