स्वास्थ्य

यस्ता १० खाना जुन खादा तनावमुक्त भइन्छ

  जौ जौमा घुलनशील फाइबरको मात्रा उच्च हुन्छ, जसले तनावका कारण कोलेस्टरोलको मात्रामा हुनसक्ने वृद्धि र मुटुसम्बन्धी रोगलाई रोक्न मद्दत…