यस्ता छन्, ​धुम्रपानको लतबाट छुट्करा पाउने घरेलु उपाय

​धुम्रपान स्वास्थ्यको लागि हानिकारक मानिन्छ । यो थाहा पाउदा पाउदै पनि मानिसहरु ​धुम्रपान सेवन गर्न छोडदैनन । आयुर्वेदिक र घरेलु उपायबाट धुम्रपानको लत छुटाउन सकिन्छ । रातो खुर्सानीः रातो खुर्सानीमा केप्साइसिन नामक