स्वास्थ्य

यसो गर्नुस् यदि अफिसमा निद्राले सताउँदा

अहिलेको समय भनेको इन्टरनेटको समय हो र युट्युबमा रमाइला भिडियोहरू हेर्दा एकैछिनमा तपाईंको निद्रा गायब भइसकेको हुन्छ । त्यसैले अफिसमा…

स्वास्थ्य

कसरी मिठो निद्रा लिने ?

अनुसन्धानहरुले विश्वव्यापी रुपमै समेत मान्छे कम निदाउने वा निदाउन नसक्ने समेत प्रष्ट पारेका छन्। विभिन्न कारणले मानिसको निद्रा विथोलिएको अनुसन्धानहरुले पछिल्लो समयमा देखाएका छन् । आफ्नै र…