– हरियो सागपात काँचै खाने । – हरेक दिन शारीरिक व्यायाम गर्ने । – पायल्सका बिरामीले हप्तामा एकपटक वा आवश्यकताअनुसार पेट सफा गराउने । – प्रशस्त पानी पिउने । –