स्वास्थ्य

जंक फुडले कसरी निम्त्याउछ तपाइको अनुहारमा डण्डिफोर? थाहापाउनुस

डण्डिफोरबाट बिशेष गरी (१४–२१) वर्षसम्मका युवायुवती पीडित हुन्छन्। उनीहरूले गर्ने खानपान जस्तै, धेरै तेलजन्य पदार्थ, पिरोजन्य खाना, जंक खाना (चाउचाउ,…

स्वास्थ्य

पोषणमा ध्यान दिनुपर्ने गर्भावस्थामा

गर्भावस्थामा महिलाको शरीरमा पानीको मात्रा ७ लिटरसम्म बढ्छ । पर्याप्त मात्रामा पोषिला खानेकुरा खाएका स्वस्थ गर्भवतीको तौल ११ देखि १३…