पाचन क्षमता बलियो बनाउँन याद राख्नुस यी कुराहरु

हामीले जे जति खान्छौ, सबैकुरा पचाउन गाह्रो हुन्छ । कतिको पचाउने क्षमता त एकदमै कमजोर हुन्छ । यस्तो व्यक्तिको अनुहार रुखो, जिर्ण र फिका देखिन्छ । त्यसैले स्वस्थ्य बन्न होस्