स्वास्थ्य

यस्ता छन्, महिनावारी भएको समयमा पेट दुखाईबाट बच्ने उपाय

महिलाहरुले महिनामा एकपटक भोग्नु पर्ने समस्या मध्ये एक हो महिनावारी । कहिले महिनामा दुईपटक वा दुई महिनामा एकपटक हुने गर्दछ ।…

स्वास्थ्य

महिनावारी हुँदा हुने पीडाबाट बच्ने केहि घरेलु उपचारहरु, यस्ता छन्

१. घिउकुमारीः महिनावारीको दौरान एक चम्चा महमा यसलाई मिसाएर खानाले भइरहेको पीडालाई कम गर्ने गर्दछ । २. तुलसीः पीडा भइरहेको…

स्वास्थ्य

महिनावारीको क्रममा के गर्ने पुरुषले ? जान्नुहोस

  व्यायाम गराउनुहोस्ः हल्काफूल्का व्यायाम वा योगाबाट पेट र ढाड दुखाईबाट राहत प्राप्त हुन्छ । धेरैभन्दा धेरै पानी पिउन लगाउनुहोस्ः…