व्यायाम

आधा घन्टाको व्यायामले यसरी बढाउँछ तपाइको उमेर, जानी राखौ

आधा घन्टाको व्यायामले यसरी बढाउँछ तपाइको उमेर, जानी राखौ

  आधा घन्टाको शारीरिक गतिविधिले तपाईं आफूलाई स्वस्थ महसुस गर्न सक्नु हुन्छ । जसको कुनै साइड इफेक्ट हुँदैन । चिकित्सा क्षेत्रको प्रसिद्ध म्यागेजिन लसेन्टमा प्रकाशित एक अध्ययन रिपोर्ट अनुसार सातामा
बाल्यकालको व्यायामले मोटोपन र क्यान्सरको सम्भावना कम

बाल्यकालको व्यायामले मोटोपन र क्यान्सरको सम्भावना कम

सन्तुलित भोजन र नियमित व्यायामलाई पुस्तौंदेखि स्वस्थ रहने र जीवनशैलीका कारण लाग्नसक्ने रोगको जोखिम न्यून गर्ने उपाय मानिँदै आएको छ। स्वास्थ्यविदहरू शारीरिक रुपमा निस्क्रिय बालबालिकाको तुलनामा नियमित व्यायाम गर्ने, खेल्ने
तौल बढाउन खोज्दा पनि बढ्दैन भने, छन् यस्ता कारण

तौल बढाउन खोज्दा पनि बढ्दैन भने, छन् यस्ता कारण

मानिसहरु फरक फरक भए जस्तै मानिसहरुको इच्छा र चाहना अनि आवस्यकता पनि फरक फरक हुन्छ। त्यसैले कोहि तौल घटाउन तिर लाग्छन भने कोहि चाही बढाउन तिर तर भनेको कुरा गर्न
उमेर बढाउँछ आधा घन्टाको व्यायामले

उमेर बढाउँछ आधा घन्टाको व्यायामले

आधा घन्टाको शारीरिक गतिविधिले तपाईं आफूलाई स्वस्थ महसुस गर्न सक्नु हुन्छ । जसको कुनै साइड इफेक्ट हुँदैन । चिकित्सा क्षेत्रको प्रसिद्ध म्यागेजिन लसेन्टमा प्रकाशित एक अध्ययन रिपोर्ट अनुसार सातामा ६

मोटोपन र क्यान्सरको जोखिम कम बाल्यकालको व्यायामले

सन्तुलित भोजन र नियमित व्यायामलाई पुस्तौंदेखि स्वस्थ रहने र जीवनशैलीका कारण लाग्नसक्ने रोगको जोखिम न्यून गर्ने उपाय मानिँदै आएको छ। स्वास्थ्यविदहरू शारीरिक रुपमा निस्क्रिय बालबालिकाको तुलनामा नियमित व्यायाम गर्ने, खेल्ने