शरीर

यस्ता छन्, शरीरका विभिन्न भागको दुखाई कम गर्ने घरेलु उपाय

यस्ता छन्, शरीरका विभिन्न भागको दुखाई कम गर्ने घरेलु उपाय

माछा- पेटको समस्याका लागि पाचनमा समस्या, दिसा गर्दा समस्याहुने इरिटेबल बाउल सिन्ड्रोमजस्ता समस्या छन् भने माछाको नियमित सेवन प्रभावकारी हुन्छन् । अध्ययनका अनुसार माछामा पाइने इपिए तथा डिएचए नामक फ्याटी
महिलाहरुले स्वास्थ्य शरीरका लागि अपनाउनुस यी टिप्स

महिलाहरुले स्वास्थ्य शरीरका लागि अपनाउनुस यी टिप्स

आफ्नै स्वास्थ्यमा ध्यान दिन नसक्दा बिरामी महिला बढिरहेको एक अध्ययनले देखाएको छ । त्यसैले आफू स्वस्थ रहनका लागि यी महत्वपूर्ण कुरा जानकार रहनुहोस् । घरायसी जिम्मेवारी र छोराछोरीको चिन्तालगायतका कारण
यस्ता छन्, मासु खाँदा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु

यस्ता छन्, मासु खाँदा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु

– मासु खाएपछि शरीरलाई हलचल वा व्यायम गर्नु राम्रो हुन्छ । त्यसो त शरीरका लागि नियमित रुपमा ४५ मिनेट जति हिडनु राम्रो हुन्छ । मासु खाएका बेला पनि सो प्रक्रियालाई
कसरी हाँस्दा शरीरलाई फाइदा पुग्छ  ?

कसरी हाँस्दा शरीरलाई फाइदा पुग्छ ?

हामी यदि हाँस्छौ भने, त्यसले हामीलाई खुसी तुल्याउँछ । हामीलाई मात्र होइन, हामी आसपासका मौहल पनि रमाइलो बन्छ । साथमा रहेकाहरु खुसी हुन्छन् । यसले सकारात्मक उर्जा पैदा गर्छ ।
के खाने शरीरको बोसो कम गर्न  ?

के खाने शरीरको बोसो कम गर्न ?

अहिले थुप्रै मानिसहरुको समस्या बनेको आफुले चाहें भन्दा धेरै मोटाउने, बढी बोसो लाग्ने गरेको छ । यसको कारण धेरै मानिसहरुमा तनाब निम्त्याहिरहेको छ । बोसो कम गर्न त्यस्ता खानेकुरा खानुपर्छ, जसले तपाईंको
यस्ता छन् केहि टिप्स महिलाको स्वास्थ्य शरीरका लागि

यस्ता छन् केहि टिप्स महिलाको स्वास्थ्य शरीरका लागि

आफ्नै स्वास्थ्यमा ध्यान दिन नसक्दा बिरामी महिला बढिरहेको एक अध्ययनले देखाएको छ । त्यसैले आफू स्वस्थ रहनका लागि यी महत्वपूर्ण कुरा जानकार रहनुहोस् । घरायसी जिम्मेवारी र छोराछोरीको चिन्तालगायतका कारण महिलाहरूले
यस्तो मसला जस्ले शरीरलाई न्यानो राख्छ

यस्तो मसला जस्ले शरीरलाई न्यानो राख्छ

१. अलैँची यसले शरीरलाई न्यानो राख्ने र शरीरलाई रोगसँग लड्न योग्य बनाउने काम गर्छ । यसलाई तरकारी, चिया, अचार आदिमा मिसाएर खान सकिन्छ । २. जिरा जिराले शरीरलाई भित्रैदेखि तातो