स्वाथ्य

यी समयमा भुलेर पनि सेवन नगर्नुस चिया, स्वाथ्यमा हुन सक्छ ठुलो समस्या

यी समयमा भुलेर पनि सेवन नगर्नुस चिया, स्वाथ्यमा हुन सक्छ ठुलो समस्या

धेरै मानिसहरु चिया भने पछी हुरुक्कै पनि हुने हुन्छन । तर चिया जतिबेला पनि पिउने चिज होइन, किनकि गलत समयमा चिया पिउदा स्वास्थ्यमा समस्या समेत आउन सक्छ । १. ‘बेड
स्वाथ्यको हिसाबले मासु ठिक हुन्छ कि माछा ? थाहापाउनुस

स्वाथ्यको हिसाबले मासु ठिक हुन्छ कि माछा ? थाहापाउनुस

पौष्टिक र स्वास्थ्यका दृष्टिले मासुभन्दा माछा झन् पोषिलो हुन्छ । सकिन्छ भने, हप्ताको दुईचोटि खानामा माछा समावेश गर्दा राम्रो हुन्छ । यसमा चिल्लो तथा तृप्त फ्याटी एसिडको परिमाण कम हुनुका