स्वास्थ्य

शरीरले कुन रोगको संकेत कसरी गर्छ ? स्वास्थ्यका यी आधारभूत कुरालाई हामीले बुझ्नैपर्छ ।

शरीरको रचना अद्भूत छ । शरीरको भाषालाई बुझ्न सकियो भने हामी संभावित थुप्रै किसिमको रोगबाट बच्न सकिन्छ । किनभने शरीरले…

स्वास्थ्य

सुत्ने तरिका स्वास्थ्यको लागि निकै महत्वपूर्ण हुन्छ, जानी राखौ कसरी सुत्दा राम्रो ?

भ्रुण जस्तै अवस्था: गर्भवती महिलाको गर्भको बच्चा जस्तो पोजिसनमा सुत्ने अवस्थालाई भ्रुण जस्तो सुताई भनिन्छ । ढाडलाई धेरै बंगाएर सुतिने…

स्वास्थ्य

ब्लाक टी, मिल्क टी, ग्रिन टी यी सबैको सन्तुलित सेवन छालाको स्वास्थ्यका लागि महत्पपूर्ण

चियामा हाम्रो छालाका लागि अत्यावश्यक जलप्रवाह गर्ने गुण हुने तथा वजन नियन्त्रणमा समेत सहयोगी हुने मात्र होइन अनुहारको चायापोतो हटाउन…

स्वास्थ्य

कसरी राख्ने स्वास्थ्यको ख्याल चिसो मौसममा ?

विशेषगरी रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कम भएका व्यक्तिहरुमा यस्ता समस्या बढी देखिने गर्छ । यही क्रममा वायुमण्डलमा हुने विभिन्न रोगको संक्रमणले समेत…

स्वास्थ्य

जुत्ता लगाउदा मोजा नलाई लगाउने बानि छ ? यस्ता छन् स्वास्थ्यमा असर पर्ने

मोजा नलाई जुत्ता लगाउँदा खुट्टा गन्हाउने मात्र नभएर अन्य कैयौं रोग लाग्ने जोखिम धेरै बढ्छ । मोजा नलाई जुत्ता लगाउनु हुन्छ…

स्वास्थ्य

यस्ता छन् मैदा सेवनले स्वास्थ्यमा ल्याउने समस्या

मैदा अर्थात् रिफाइन्ड आँटा स्वास्थ्यका दृष्टिकोणले खानयोग्य मानिँदैन । यदि तपाईं पनि दैनिक रुपमा मैदाबाट बनेका खानेकुरा सेवन गर्नुहुन्छ भने…

स्वास्थ्य

दैनिक ४५ मिनेट हिड्ने र ५–६ पटक खाने व्यक्ति हुन्छन स्वास्थ्य

मान्छेले के खाने कति खाने भन्ने कुरा उसको उमेर, उचाइ र शरीरको बनावटमा भर पर्छ। सबैभन्दा बढी क्यालोरी बच्चादेखि वयस्क…

स्वास्थ्य

बिहान किसमिस पानी पिउनाले स्वास्थ्यमा हुने अचम्मका फाईदाहरु

मानिसहरु स्वस्थ रहनका लागि धेरै उपायहरु अपनाउने गर्दछन । त्यहि भित्र पर्ने एक फलफुल किसमिस, जसको प्रयोग स्वास्थ्यको लागि धेरै फाईदाजनक छ…

स्वास्थ्य

कतै तपाईंमा यस्ता लक्षणहरु देखा परेको त छैन ? मृगौला खराब भएको हुनसक्छ

मानव शरिरको सबैभन्दा महत्वपूर्ण अंग मध्ये मिर्गौला एक हो । मिर्गौला रोगका कारण नेपालमा वर्षौनी धेरै मानिसको ज्यान जाने गरेको…